明後日の藤が丘レッスンに空きがありすぎます^^

着替えの度に腹肉を恨めしく思うけど、すぐに忘れてしまうマダムのみなさま、こんにちは。さすがです。そういう感情は引きづらないのが一番ですからね、おほほ。

とは言っても、お腹事情はナントカしたいもの。

・激しく動くことなく
・食事制限することなく
・運動の時間をとることなく

簡単な動きだけで体型を変えることができます♪

空きがありすぎる(笑)明後日の藤が丘レッスン。

ピョン吉とイヌがお待ちしとります💕

お申し込みはコチラから
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=007cfbf03c487cc8

オンラインレッスンで腹肉撃退しちゃおう♪

衣替えをしながら自分の身体を見て「ヤッバ~!!」と思っているマダムのみなさま、こんぬつは。

春、薄着になった時にも同じことを思い
夏が過ぎ
秋がきてしまったぞっ!

その身体、どうするべ?

ずっとそのままかい??

服で隠すのは簡単だけど
風呂に入る時、着替える時
毎回ガッカリするんだよ。。。

これは7年前のワシさま。

服を着ていれば、まぁ一般的な40代後半のBBA体型だ。

だが、脱いだらコレだよ。。。

・腹肉ブヨブヨ
・腹周りの肉がウエストラインにのっかっている
・くびれがない

そんな自分が嫌だったし
もちろん尿漏れがヤバくてナントカしないとオムツ着用が迫っていたしね。

でもさ、運動が嫌い&苦手で身体がかたいから
ヨガとかピラティスとかも気乗りしなかったんだよね。

で、けいこたんと一緒に始めた骨盤底筋トレーニング。

当時はちょっと激しい(?)動き、振り付けみたいのもあったんだけど
できないモノは棒立ちでスルーし(笑)

ただひたすらアソコを締めたり緩めたりする基本動作のみをやっていたら

あれれ?

なんだかウエスト緩いぞ!!

今、振りかえってみて
「すご~く簡単な動きだけでも体型を変えることは可能だ」と確信している。

簡単な動きってのは、背伸びね^^

そんなわけで(どんなだ?)
ワシさまもいつまで生きてるかわからんから

とっとと伝えたいことは伝えるので
とっとと受け取ってほしい!!

迷ってるヒマはないのじゃ~!!

アジトでの対面レッスン(24時間可能)の他、オンライン(zoomやSkype)でも承りますだ!!

料金は初回5000円、以降3500円(対面、オンライン共通)
↑この初回というのは初対面のことで
以前レッスンを受けてくださった方は3500円となりんす

次は貴女が変わる番(*^^*)

お問い合わせはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/caba8ccf143386

治る、治せると信じること

先日このHPを見つけてレッスンにお越しくださった方。
タイトル通り「自力で改善したい」と思われたようだった。

病院に行って、薬を飲んでも「う~ん・・・」って感じで
トレーニングに関しては、やはりパンフレットみたいのを渡されただけ。

「自分でやって」的な診察なんだよね。
トレーニングの説明はないのが大半だ。

今の病院ビジネスは、「治す」ことは考えていないだろう。
診察はテンプレート(苦笑)

だからこそ、自分で治す必要性がある。

自分に合う方法を見つけたら(これ!と思ったら)
「治る、治せる」とまずは信じてやってみること。

そして、続けてみて
たまに失敗したっていいよね。

ワシさま、また最近もトイレ間に合わなくて漏らしちゃったし(;’∀’)
↑太字で強調!
みなさん、気を楽にしてアソコトレーニングを続けませう♫

気候、疲労、ホルモン、月の満ち欠け、その他いろいろが関係して
いろいろ身体も反応するんだべよ。

だから、あまり気にしない。

「やり方が間違っている」
とか

「この方法では治らない」
とか

すぐに諦めないことが大事。

尿漏れに効く薬はないし、年齢も関係ないから。

自分を諦めたくない方、お待ちしていますだ!