【満席】2月埼玉・武蔵浦和レッスン

来月から始まる武蔵浦和レッスンの打ち合わせ。
アソコを蒸しながら(*^^*)

会場となるのは、武蔵浦和駅から徒歩7~8分の「おうちサロンTuche」さん。

合法の粉=クレイが取り持つ縁でつながったのさ^^

(だから手土産は、大谷クレイ景子女史取り扱いのハンドクリームってわけ)

で、レッスンは

●今年こそは何か運動を始めたい

●運動は嫌いだけど、健康のためにやらないと…

って人にぴったりな

「続けようと思わなくても、気づいたら続いていた&身体も変わった!!」

となる内容でお届けしていきますよ~~(*^^*)

運動ダメ講師が、どんなダメ子でもできるような「動き」で
ダメ子の健康維持のお役に立つよう頑張りまする。

レッスン後は、アソコ蒸し、あ、いや
よもぎ蒸しもご利用いただけますよ~(料金別途)

身体、すごく温まるし
アソコは皮膚吸収率が高いから
有効成分が身体に染みわたっちゃう是(笑)

ではでは、募集内容だす!

・日時:2月19日(月)10:30~11:45

・場所:おうちサロンTuche
JR埼京線「武蔵浦和」より徒歩7~8分
(詳細はお申し込みの方にお知らせします)

・募集人数:5名満席、ありがとうございます

・レッスン料:3,500円(当日で結構です)

・持ち物:動きやすい服装、水分補給用飲み物、床に敷く物(バスタオル等荷物にならない物でOK)

・お申し込み:こちらのフォームよりお申し込みください

*フォーム送信後は、自動返信ののち、こちらから直接メールをお送りします。予約確定のメールが届かない場合は、下記の電話番号までお問合せください。
09034510195

*当日キャンセルの場合、キャンセル料が発生することもございます
キャンセルのご連絡は、早めにいただけますようお願い申し上げます

 

ぜひ、貴女の「今年こそ!」を叶えてみてください^^

 

漏れてないからトレーニングは必要ないですか?

本年もよろしくお願いいたしまするU^ェ^U


*どうでもいい情報だが、前髪はヅラを卒業して自毛(*^^*)
(やっと伸びたのさ)
前髪悲劇事件を知りたい方は、コチラからどうぞ♪
「ヅラ騒動に思う」

さて、よくある問い合わせ。

「漏れてはいないけど、トレーニングしたほうがいいですか?」

これね~
漏れてないとか、漏れてるとか関係ないっちゃ~関係ないのよね。

だって、漏れてからやるんじゃ意味ないべ?(笑)

予防、改善の意図でトレーニングするんじゃねぇんかい?

ひと昔前は、特にトレーニングなんぞしなくっても
生活自体がトレーニングだったわけさ。

そう、和式トイレとか雑巾がけとか。

「しゃがむ、立つ」が日常にたくさんあったわけよ。

今はどうだべ?

楽 しすぎでね?(笑)

だから、体型も崩れるし漏れも低年齢化するんだよ。

おまけにゲーム、スマホのやりすぎで姿勢悪いし。

つまり

「漏れてないけどトレーニングは必要ですか?」
ってのは

「虫歯になってないけど歯磨きは必要ですか?」
と同じことだと思うべさ!!

ぜひ、そこのところをよく考えてみてください(^^)

◎運動ダメ子な貴女への特典!!
20日までなら、トライアル価格です(*^^*)

私でも本当にできるかしら・・・

やさしい骨盤底筋トレーニングって、本当にやさしいの?

アジトって廃屋?

などなど、不安に思ってる方は、この期間にお試しくださいませ~~

予約カレンダー

 

今年はコレで締めくくりませう♪

今年2017年は、大きな変化があったって人がたくさんいるようだな。

ワシさまも。

母の病気、入院

セキセイインコの死

いろいろあったが

一番大切ダメージくらったのは

やはり前髪事件!!


↑みんな冗談だと思ってるようだが、ホントにこの長さだった(笑)

来年はいい年になるよう

運気アップと魔除けの画像をあげておこう♪

あ、さきほどLINE@に投稿して好評だったネタを特別に公開しちゃいませう!

ここから↓

おばんでございます(^^)

ついに大晦日ですね^^

ご縁あって(いや、洗脳か?)このダメ子LINEにご登録をいただいたこと、本当にありがとうございました。

自分の尿もれ体験から、ヒトには運動が必須と思い仕事にしてきましたが、今年は母の突然の入院があり、ますます基本的な筋力の必要性を感じる年でした。

幸せの大前提は健康。

わかっているけど、忘れてしまいがち。

配信を通して、少しでも健康生活のお手伝いができればと思います。

どうぞよいお年をお迎えくださいませ〜

来年もよろしくお願いいたします(=^・^=)

最後に

今年の〆

いや

締めを!(笑)

一本締めでいきますよ!

よぉ〜!

パン!

じゃなくて

ギュ〜〜〜っ♪←アソコを締める

ありがとうございました\(^o^)/

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運動が苦手、嫌い、身体がかたい方に特典です♪

運動しないと身体は変わらないと思っているマダムのみなさま、こんぬつは。

体育が死ぬほど嫌いで、運動に縁がない
いや、むしろ縁を切りたい!と思っていたワシさまが
このトレーニングを始めて半年後にどうなったか?

ワシさまだけだと信憑性に欠けるだろうから
こちらもどうぞ♪

Sさま
もちろん、運動嫌いな方だ(笑)

いくらワシさまが「この方法は簡単」って言っても、そうそう信じられないとも思うのよ^^

だから、まずは1回やってみてほしいってことで特価にてレッスンを承りますだ!

3500円(60分)
*ご新規さまに限ります

こちらは定員2名(というかアジトには2名以上はムリ)で募集なので
タイミングによってはプライベートだったり、どなたか他にいらっしゃる場合も。

1月20日までの特価なので、やってみようかな~と思っている方は
お早めにご予約くだせぇませ(^^)/

予約カレンダーはこちら
https://reserva.be/reserve117/reserve

カレンダーに記載がない日でもご希望に添えることもあるので
お気軽にお問い合わせください♫

連絡用フォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/caba8ccf143386

運動ができなくても体型は変えられる!!

22日の深夜から強制断食(インフルではない)になり
クリスマスは寝てばかりおりますた(^^;

復活食はうどん。

七味は入れないほうがいいんだろうけど、コレがないとね~~♫

かなり高熱だったけど薬は飲まず、砂糖玉で乗り切りますただよ(‘ω’)ノ

 

さて、体型を変えたい!となると、「運動しなきゃ変わらないよね」というのが一般的な考えだよな。

だから、運動が苦手だったり、嫌いだったりするダメ子は諦めるわけさ。

運動できないんだから、仕方ない。。。

運動音痴なワシさま。

極力運動しないで、広がった骨盤を元に戻したくてベルトみたいなの買ったこともあるし、ウォーキングをやってみたこともある。

ベルトはずり上がって腹巻のような位置にくるから使わなくなり
ウォーキングは越谷の酷暑に負けて続かなかったけどさ^^

そんなことがあってから、このトレーニングに出会ったんだが
最初はとにかく尿漏れがナントカなればいいって思ってたのよ。

だって、アソコを、あ、いや、骨盤底筋を締めて体型が変わるなんて期待してなかったから。

(先生はもちろんキレイな体型で、みんな変わると言ってたけど、ワシさまは身体がかたいから別世界のことだと思っていた)

だが、やってみてビックリだよ!!

激しい動きはない(というか、あったとしても棒立ちしてスルーしていた)のに
なぜか身体が締まっていく~~~(≧◇≦)

↓半年後

体育が死ぬほどイヤで、運動に縁がない
いや、むしろ縁切りしたいほど運動が嫌いなワシさまでも
ボチボチやることで身体は変えられたのさ!!

これはスゴすぎる~~

世の運動嫌い、運動音痴の人にも伝えたい~~

ボディラインはともかく、健康のためにはナニか動かなきゃならんもんね。

これなら、どんなダメ子でもできる!!
と、ダメ子太鼓判なのだ(^^)/

あ、一般のダメ子さんの画像も載せておこう!

こちらSさま。
同じく体育が大嫌いで、運動が何ひとつできない方でごわす。

LINE@で「簡単トレーニング」始めませんか?

運動が苦手、嫌い

身体を動かすのが億劫

でも・・・

このままだと健康に良くないよね~と思っているダメ子のみなさま、こんにちは!!

体育が死ぬほど嫌いで、暗黒の学生時代を送っていたワシさま。

高校卒業時には、ホントに心の底から嬉しかったのを今でも覚えている。

「もうこれで、運動と関わらなくてもいいんだ!!」

ってね。

それから約30年・・・

尿漏れを機に、運動せざるを得なくなり・・・


↑世の中では中年オンナの標準体型だが、体脂肪率がヤバかった(;´Д`)

・エアロビ、ジャズダンス等リズムに合わせて踊るのはムリ

・身体がかたいからヨガとかのポーズもムリ

と探しているうちに、巡り合ったのが骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズという、骨盤底筋から身体全体を引き締めるって方法。
(ちょっと?かなり?有酸素運動的要素もあったんだが、そこはスルーしてやらなかった 笑)

そうこうしているうちに、なんと教える側(ネジ締めではない)になってしまったんだが

運動神経が1本もないワシさまだからこそ教えることができる

・これでもか~~ってくらい簡単な動きで

・運動という固定概念に縛られることなく

・知らないうちに結果が出ている

方法、というか「お声掛け」をLINE@で配信してみようと思う^^

運動ダメ子講師だからこそ、ダメ子のみなさまに寄り添えること間違いなし!!

まずは友だち追加してみてケロ♪
(配信はまだだよ)

 

友だち追加

ID検索なら@qea2150u

来年こそ運動不足を解消したい!

今年最後のネイル、赤は左手だけ(^^)
観音さまはサロンの帰り道に おはしますの。夕日でますます黄金色♪

 

さて、

「来年こそ運動不足を解消した~い!!」

もう何年同じことを思ったんだろう?(笑)

・今年、ジムとかに入会しちゃった人

・ジョギングを始めちゃった人

・通販で〇〇マシーンとか買っちゃった人

みなさ~ん、続いてますか~??

あれ?返事ない??

・ムダな出費をしないで

・室内で気候に左右されずにできて

・道具も使わない

そんな方法で、来年こそ!

そう

来年こそは本当に運動不足を解消してもらいたい!!

だって、健康って食事と運動が必須なんだからさ(*^^*)

仰向けで寝られなかったモニターさん
数年ぶりに仰向けになれたとおっしゃってましただよん♪

健康第一!
安全第一!!

運動ダメ子が行く!藤が丘編2017-12

回を重ねるたびに怪しくなる藤が丘レッスン。

今回は常連さんプラスご新規1名。

なのに~

こんなことになってますたよ^^

*まだ前髪が短いためリーゼントはムリ

最近の人ってさ

ヤンキー座り、あ、いや、しゃがめない人多いんだよね。

若い人の方が多いかも。

和式のカワヤがなくなったってのが大きな原因でもある。

で、しゃがめないのは、脚の力がないとか足首がかたいとかもあるかもしれんけど

身体全体が固まってるのもあると思うんだよな。

関節がかたくても、ワシさまは座れるから(黒歴史のタマモノか?)

だからレッスンでは

誰でもできる動きで身体を緩めることを大事にしている。

藤が丘に限ったことじゃないが

運動ダメ子の講師が教えているせいか

同じような思い(運動が苦手だけど大丈夫かしら?等の不安)を持ってご参加くださる方が多いんだよね。

それでも健康のためにナニか始めよう!と思い、ダメ子レッスンを選んでくれたのなら

それにお応えするのが仁義ってもんだべさ^^

*ぽっちゃり体型の方、長年運動をしたことがない方も
運動ダメ子講師なら安心です♪

藤が丘は、主催のけいこたんにとって、もはや健康体操、いや手首体操だし菜

ぜひ、健康第一、安全第一で快適に過ごしてみてください。

●だからヘルメットなんだね
と思った方は、そろそろ買い替えを検討しているメイク講師をご利用ください^^

仕事に子育て、介護…忙しくてもできる運動ってあるの?

仕事、子育て、親の介護に夫の世話(?笑)

ホントに女性は忙しいよな。

忙しいだけなら、まだいいとして

・疲れが残る
・寝ても回復しない

などなど、慢性疲労のお年頃。

そんな中、健康のために運動っていったって難しいのが現実だよ。

じゃあ、そのまま何もしないの?

それは良くないよね~

忙しい毎日の中でも基礎体力作りができて
それで身体が楽になったら心にもゆとりができるはず。


↑お子さんがいてもできる方法を伝えておりやす(^^)

子どもや親、夫やパートナーのことで1日が終わるような生活で
ふと、鏡を見たら

「顔も体型もお婆ちゃん」

って悲しすぎるべさ。

【鏡に笑顔の自分がいたら】

きっと子どもにも親にも夫にも優しくできる!

はず!!(笑)

*笑顔ならナンでもいいわけじゃない
と思った方は、あごひもの洗濯バサミがチャームポイントのメイク講師をご利用ください^^

運動が嫌いな人にこそ届けたい!

スーパームーン特別企画!!

送料無料(定形外郵便)セール中

https://kaiun-funpan.shop-pro.jp/

 

 

さて、レッスンにお越しいただいたのが運の尽きで、長いお付き合いになる方々が多いんだが

そんなお一人のKさま。

たまにブログにも登場する、「還暦までにちょいエロボディ♪」を目指しているお方だ。

Kさまとは しばらくお会いしていないが、たまに近況報告をくれるんだよ。

レッスンに通わなくていいと言っているので、ホントに自主トレメイン

↑コレがワシさまの望むスタイル

「自分で整えられることを習得する」のが、道場の目的だはんでよ(#^^#)

 

しばらくぶりにお会いしても、体型は進化してるんだよね。

先日もスゴいメールがきた是!!

「気づいた時に何かしらやるようにしています。

背伸び、ピョン吉。

最近では立ちションも(;’∀’)」

 

なんだってー!!

これをか!!

 

 

なんでコレをやっているのか?をお読みいただいたってことだよね。

ホントに嬉しい限りだ是!!

それもさ、Kさまはワシさまと同じく運動ダメ子なんだよ。

体育が苦手で嫌いでさ。

・踊ったりリズムに合わせる動きではなく

・1日何分やる!ってものでもなく

・身体がかたくても関係なく

・道具も場所も必要なく

それでいて

・結果が出る

そんな、運動嫌いにとっては魔法のような方法がここにあるんだよね(^◇^)

 

 

 

 

ぜひ、道場?アジトレッスンの真髄「身体を自分で整えられることを習得する」を体感してみてください。

 

・・・・・・・・・・

ストレッチなどの運動を日課にできない人に最適なレッスンは、越谷のアジトにて行っています

オンライン(スカイプ、ズームなど)でもレッスンいたします

レッスンはご希望の日時にて承ります

お気軽にお問い合わせを♪
お問い合わせフォーム

https://ssl.form-mailer.jp/fms/caba8ccf143386

 

 

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ショップはこちら

https://kaiun-funpan.shop-pro.jp/

 

●迷っている時間は・・・
ない!!

つか、「日常」が明日あるかどうかわからんのよ~