アイメイクをノーテクニックでナントカするレッスンです♪

メイクっていうと

テクニックでなんとかするものだと思ってる人が多いけど

ノーテクニックでも大丈夫なんだ是!!

ま、色をよく見極めたほうがいいけどね。

言い換えれば
ベストな色さえわかってしまえば

ベタ塗りに近くてもナントカなるってことさ

今どき、こんな人も少ないと思うが

このグリーンをちょっと変えてみると~
(昭和眉も変えないとね^^)

ってことで~

12日(火)は、武蔵浦和にてアイメイクレッスンを開催するだに^^

まぶたにやさしいオーガニックコスメを使用する。

詳細はコチラ
https://sachiyo-beauty.com/hitoe-eyemake/eyemake-3

痩せたいだけの人は来ないでください♪

体重を減らしたいってよく言うけど、数字変わったら何か変わるのけ?

それよりもどこか痛いとかオシッコ漏れちゃうとかの不具合を改善する、予防するのほうがいいんでねぇの?

まずは健康!美はオプション!

あ、こちらのモニターさんも食事制限はしてなかったから菜♪

やってもらったのは

↑こういう動き

実際は、もっとお尻のほうを丸める感じをオススメした。

どんな人にもあてはまるが

背骨全体を丸めたり、反らせたりできるといいと思う。

↑こんなのでもいいよね^^

運動っていうと大げさだけど

こんなような「動き」を1つ、2つくらいなら
3日~4日に1回はできると思うんだよね(^^)

ぜひ、無理はしないけど怠けない程度に「動き」を取り入れてみてください。

*体重を減らすことより、痛みや尿漏れがない身体になりたい
と思った方は、健康第一主義のメイク講師をご利用ください(*^^*)

●ご希望の日時でのレッスンになります
お気軽にお問い合わせください♫
https://ssl.form-mailer.jp/fms/caba8ccf143386

頻尿で困っている人へ

ちょっと暑くなってきたから、背中や脇の肉が気になるマダムがたくさんいると思うけど

激しい運動なんかしなくても、この方たちのようにスッキリすることができるんだ是!!

やってることの基本は、「伸ばす」

背伸びでもいいし、イラストのように伸びるでもいいからやってみなはれ♪

 

さて、LINE@で書いたら、かなり反響があったネタなので
ブログでも書いておこうと思う。

・・・・・・・

「休憩だし(今は行きたくないけど)トイレ行っておこうかな」
と、早めに行く習慣ってないかい?

「行きたくなった時にトイレがなかったら困るから、こまめに行くようにしている」

「漏れたら困るから、少しでもオシッコを出しておこう」←これに関しては、貯まっているオシッコの量に関係なく漏れるときは漏れると思うんだよね。「ジャー」っというエンドレスは防げるかもしれけど^^

とかね。

実はこれって、頻尿を引き起こすことにもなるんだ是!

こういう行動は、尿意を感じてないのに排尿してる=満タンセンサーが満タンを感知する前に排尿してるってこと。

これを繰り返すと、満タンセンサーがおかしくなり
200mlでセンサーが感知するところ、170、150、130とだんだん少量でも満タンって思ってしまうようになるんだよ。

で、トイレの回数が増える=頻尿の出来上がり。

だば、満タンセンサーを正常に戻せば頻尿は改善する可能性があるってことだ。

具体的にどうするか?だが

●本当に尿意を感じてからトイレに行く

●おしっこしたくなっても、我慢できそうなら「あと5分」という感じで少し待ってみる
そして、少し待てたなら、次に尿意を感じた時にトイレに行くようにする

これをやっているうちに、本当の満タンまで おしっこを貯められるようになってくるので試してみてほしい。
↑ウチのオババは、数年前、1時間に1回はトイレに行くほどだったんだが
この方法で改善した。

ぜひ、安易に薬を飲む前に、どうしてそうなったのかを考えてみてください。

イク教室さちよ
埼玉県越谷市宮本町2-31-5

東武伊勢崎線「越谷駅」「新越谷駅」より送迎あり(駐車場もあり)
電話090-3451-0195
ご予約・お問い合わせ

尿漏れ改善、骨盤底筋トレーニング、お腹痩せ、介護予防、一重アイメイク、メイクレッスン、ナチュラルメイク、敏感肌、埼玉、越谷、千葉、東京、神奈川

その まぶたのくすみ、隠す?治す?

まぶたのくすみや、目の下のくま。

メイクを落とすと鏡に映った自分の顔にゾッとするよな。

血行不良、栄養不足が原因と思って(巷ではそう思わせるように広告しとるし那)
お高い美容液だの有効成分的なモノが入っているコンシーラーだの使っているかもしれんが
治ったかい??

ワシさまもそうだったが、わりと「いろいろやってるのに変化なし」って人が多いんだよ。

なんでだべ??

意外と知られていない、もう1つの原因があるんだよ。

それは、「乾燥」!!

保湿を心がけるとかなり改善されるんだ是!!

だからといって、保湿クリームとか美容液とかのスペシャルケアを追加するのではなく
肌全体の保湿を上げたほうが効果大だ。

もちろん、イチオシはこちらの化粧水。

 


カカトのガサガサにも即効性のある、セラミド高配合化粧水「シトリフォリア」
けいこたんのオリジナル化粧水だ(*^^*)

あと、気をつけたほうがいいのがアイシャドウ。

これね、スキンケアやベースには自然派のモノを使ってるのに、目元口元はノーマークって人が多いんだよね。

目元口元は粘膜、デリケートゾーンだ是!!

アイシャドウやリップの成分にも、ちょっと気をつけたほうがいいと思うよ。

ってことで~

肌にやさしいアイカラー「カラフルオーガニック」を使ったメイクレッスンを
来月12日(火)武蔵浦和で開催するよ(*^^*)

【募集中】まぶたにやさしい!武蔵浦和アイメイクレッスン

 

ぜひ、長年付き合ってる くすみと決別してみてください^^

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尿漏れの薬は効くのか?

オババの住んでいるマンションの片づけをしていると
ま~、いろんなブツが出てくるよ・・・

「服の値札についている、ビミョーなサイズの安全ピン」

これ、集めてどうすんだべ?(笑)

そういえば、亡くなった祖母は崎陽軒のシウマイのタレ瓶の収集をしとった。

使わないのに那・・・


ひょうちゃんっていうらしいね^^

あとさ、意外と持っていて困るのが位牌、遺影だ。
葬儀で使ったモノよ。

オババの再婚相手のモノを、処分しなきゃとか言いつつ長年経っていたから
昨日引き取ってきて、「お焚き上げ」をしてくれるところへ送付することにした。

ワシさま、もともと物は少ないほうだが
残された人が困らないようにミニマムに生きようと
さらに処分に燃えている(`・ω・´)ゞ

 

さて、尿漏れで病院行って薬出されてる人も多いかと思うが

それ、どんな作用がある薬かわかってるけ?

意外と「医者が出してきたから、よくわからないけど、とりあえず飲んでいる」って人もいるんだよね。

だいたいが、過活動膀胱という症状を抑える薬が出される。

わかりやすく言うと、膀胱の活動を抑えて尿意を鈍らせるってこと。

そして、薬はダイレクトに膀胱だけに作用するわけでないってことも忘れてはならん。

膀胱のほか、唾液の分泌、瞳孔の調節機能も抑えられてしまうんだよ。

だから薬の注意書きにあるように、口が乾いたり、まぶしかったりするのさ。

で、肝心の尿漏れに効いてるのか?という点だが

これ、効いてると思う?

膀胱の活動を抑えてるだけだぞ!!

尿意を感じにくくしてるだけだぞ??

これは効いてるというのか?(笑)

ぜひ、ネット上の情報(特に製薬会社)を鵜呑みにしないで、まずはアソコを締めてみてください!!


*レッスンはご希望の日時で承ります(^^)

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「切迫性尿失禁には薬物治療」のウソ

尿漏れを自力で改善するには「おしっこを途中で止める練習をするといい」と書いてあるサイト等があるが、

途中で止められないから漏れてるんだよ!
それに練習ったって、そうそうできるもんじゃないよ!

と思ってしまうのは、ワシさまだけだべか??

さて、尿漏れに悩んでいる人がネットなどで調べていると

「どのタイプの尿漏れなのか知りましょう」的なことが書いてあるんだよな。

1.咳やくしゃみなど、圧がかかったときに漏れてしまう「腹圧性尿失禁」

2.急に強い尿意が襲ってきて漏れてしまう「切迫性尿失禁」

他にもあるが、女性はだいたいこの2つって記載されてることが多い。

で、だな。

1の腹圧性尿失禁は、骨盤底筋が弱っているのが原因だから骨盤底筋体操
2の切迫性尿失禁は、過活動膀胱という病気が原因だから薬物治療

な~んて書いてあるんだよ。

こんな風に。

これはファイザー製薬という製薬会社のサイトだ。
http://www.oab-info.com/

 

問題はここからだ。

よく読むがよい。

じゃあ、過活動膀胱の原因は何?と疑問に思ったワシさま。

調べてみたら、過活動膀胱の原因は血流が悪くなって膀胱の柔軟性が失われるからだってさ。
(本来風船のように膨らむものがカタくなって機能しないってことだろう)

ん??血流??

じゃあ、骨盤底筋トレーニングが有効だべよ!!

そう、調べた情報の中には「骨盤底筋トレーニングは効果あり」ってなってるんだよね。

ってことは~

製薬会社のサイトは、嘘?

過活動膀胱の薬を売りたいんだべか??(笑)

 

実際、ワシさまの漏れは突然ジャーっと漏れてしまう
切迫性尿失禁だったが

骨盤底筋トレーニングのみで改善しとるから菜!!

ぜひ、ネット上の情報(特に製薬会社)を鵜呑みにしないで、まずはアソコを締めてみてください!!

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椅子に座って伸びるだけ♫バランスボールは不要だす^^

暑い日は、箱なしが快適だ是!!

さて、買ってみたけど使っていないモノって、けっこうあるよ菜^^

おお~
通販ポチ子の頷きが!!

そのリストの中に、バランスボール入ってねぇかい?(笑)

ワシさまは運動ダメ子だから、最初からボールに興味はないけど
(むしろ嫌いだ)

・バランスをとることで骨盤底筋や体幹が鍛えられる♫
・ながらエクササイズに最適♫

という文句につられ、買ってしまったんだべの~(笑)

使わなくなった理由は、

・実際部屋に出しておくと邪魔だ
・効果があるのかないのか わからない
・ボールに座るよりも、つい椅子や床に座ってしまう

などなど、いろいろあるかと思うが

仮に使ったとしても、あまり体幹は鍛えられないと思うんだよな。

特に、運動ダメ子はバランスをとることだけに一生懸命になってしまうから
体幹を意識なんかできないんだよ。

バランスとってる時、アソコを意識できるけ?(笑)

だから、ただのグニャグニャ運動だ!!

バランスボール、パ●ソニックのお高い椅子、アソコを鍛えるのに使うポール・・・

道具って使うの面倒になって、けっこう続かないんだよ。

だからこそ、道具なしでできるのがいいと思う。

いつも書いてるように、昔は道具なんかなくてもアソコも体幹も鍛えられるように身体を使っていたんだから、本来のヒト科として機能するようにすればいいだけのことなんだが那。

日常で、以下の2つくらいを意識するだけでも
かなり違う是!

*普段はアソコを軽く締め(寄せ)、身体の前面についているファスナーをスッと上げるイメージで上体を伸ばす

*背骨を丸めたり、反らせたりの簡単な動きを取り入れる

とは言っても、どうせやらないだろうから
椅子に座ってできる簡単な動きを紹介してやるよヽ(^o^)丿


↑胸の前で指を組み そのまま腕を上げるのは、伸びた時に手首を返さないほうが身体が伸びるから。

この時、アソコを「止め」にして、身体の軸を感じながら伸びると、より体幹が鍛えられる

↑「いい姿勢を」と意識しすぎて胸を張りすぎてもNG。
反らせたり、丸めたりできる背骨が一番♫

ぜひ、粗大ゴミを増やさないようにしてみてください^^

身体のゴミも増やしたくない

と思った方は、クレイの肝臓パックがオススメだす♪
(身体が断然 楽になる是)

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習っても自分でできなきゃお金のムダです^^

どうしてヌコって生き物は箱が好きなんだべかの~

 

さて、メイクレッスンというと、どんなイメージだい?

「下地バッチリ&テクニックいっぱい」とかかな??

期待を裏切るようで悪いが
そんなもん、ワシさまのメイクにはない!!

 

ベースづくりも簡単、アイメイクもベタ塗りに近い。

だってさ、習っても自分でできなきゃ意味ないんだよ。
時間とお金のムダ!

↑メイクに限らず

道具も、ブラシ、スポンジじゃなきゃダメってこともなく、指でいいんだよ。
(場合によっては「ここは細いブラシのほうが、より効果的に色が入れられる」ってこともあるけどね)

ワシさまがこだわるのは色くらいだよ。

これが肌に似合ってれば、テクニックなんか不要に等しい是。

●同じブルーでも肌になじまないと野暮ったくなる例

昭和感満載の色浮きメイク(‘Д’)

美肌一重美人メイク:埼玉・越谷のナチュラルメイク教室(二重も歓迎)


涼し気なメイク(*^^*)
美肌一重美人メイク:埼玉・越谷のナチュラルメイク教室(二重も歓迎)

ぜひ、ポイントをおさえた簡単時短メイクで、自分の魅力を再発見してみてください。

6月12日(火)は、武蔵浦和にてアイメイクレッスン開催♪

【募集開始】まぶたにやさしい!武蔵浦和アイメイクレッスン

*期待しないほうがいいと思っていながら、心のどこかで望んでしまう

と思った方は、アジトにはサロン感を期待しないでください^^

 

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【募集中】まぶたにやさしい!武蔵浦和アイメイクレッスン

こんぬつは。
細井 瞳です。

??

なんだ、その名前は?ってか?

書いた通りだよ。

目が細いんだよ!!

文句あっか~??(笑)

IMG_20170107_082134503.jpg

 

さて、敏感肌。

面積の広いベースメイクだけナチュラル成分のものを使ってて
アイカラーやチーク、リップとかの色物はキャ●メイクとか平気で使ってる人が多いけど

それ、違くね??

粘膜のほうが敏感だべさ!!

ってか、成分にこだわってベース選んでるのに、もったいない是!!
粘膜は、他の皮膚より経皮吸収率が高いんだよ。

「42倍!!」
IMG_20170328_160606816.jpg

ってことで

来月、アイメイクのレッスンを武蔵浦和で開催することにした。

会場は、骨盤底筋トレーニングと同じTuche(トゥシェ)さん。

使用するアイカラーは、主にカラフルオーガニック®のもの。

特徴は

●石油系界面活性剤・鉱物油・タール系色素・(パラベンなどの)合成保存料・合成香料不使用

●愛媛県産真珠粉とミネラルのパウダーを主な原料とした、天然成分100%のパウダー状アイカラー

肌にやさしいコスメを使って

●何色を使えばいいのかわからない
●一重だから、どうしていいかわからない
●いつも同じメイク、違うイメージになってみたい
●目の化粧なんてしたことない
●くぼみが気になる
●くまがある

などなど、化粧ダメ子の悩みを解決する是!!

以下、詳細だ♫

~まぶたにやさしい❤アイメイクレッスン~

・日時:6月12日(火)10:30~12:00

・場所:おうちサロンTuche(武蔵浦和)
JR埼京線「武蔵浦和」より徒歩7~8分
(詳細はお申し込みの方にお知らせします)

・料金:3,000円

・募集人数:4名さま残席3

・持ち物:鏡、必要に応じて髪をとめる物など

・お申し込み:こちらのフォームよりお申し込みください
*フォーム送信後は、自動返信ののち、こちらから直接メールをお送りします。予約確定のメールが届かない場合は、下記の電話番号までお問合せください。

09034510195
*当日キャンセルの場合、キャンセル料が発生することもございます
キャンセルのご連絡は、早めにいただけますようお願い申し上げます

 

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東武スカイツリーライン「越谷駅」「新越谷駅(JR南越谷駅)」より送迎あり(駐車場もあり)
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一重アイメイク、就活メイク、メイクレッスン、ナチュラルメイク、メイク教室、シミ、カバー、埼玉、越谷、千葉、東京

 

武蔵浦和レッスンとアイメイクのレッスンのお知らせ

一昨日の5/11(金)をもって
ワシさまの7年のわたる「ぺーてーえー活動」が終了。
(子は二人で年子。最初の1年は中学広報部、その後3年間は本部役員、さらに3年間は高校の監事(この間は中学本部と顧問と重なる)

晴れて出所だ!!


*今年から新校長になるので、いつものヘルメットを自粛して持参しなかったらクレーム発生(笑)
急遽、地元の劇団コシガヤンに寄贈するため持っていったヅラを着用し、感謝状をいただいた次第である

さて、お知らせになるんだが
今月はワシさまの諸事情により、武蔵浦和レッスンはお休みとさせていただく。

6月は22日(金)に開催するので、ご都合 合う方はぜひ!
(募集は後日ね)

あ、そうそう!
藤が丘レッスンも休みにしてもらってるのよ。

ちょっと今月は平日が都合悪いことが多くて。。。

土日は、レッスン可能で、先日のLINE@プレゼント当選の方や
メイクのリピータさんのレッスンなどをしとります(*^^*)

顔のメイクは、オーガニックコスメを使ったアイメイクのレッスンを
武蔵浦和(骨盤底筋トレーニングと同じサロン)でやりますだよん♪


主に、カラフルオーガニック®のアイカラーを使用したレッスンになります(^^)

こちらは6月12日(火)
募集はこれから^^

*結局、変な金髪の写真見せられて終わりかい!!
と思った方は、7年のオツトメが終わったので許してください^^

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