「1日中ずっとお腹を引っ込めてる」のは難しいです

「いい姿勢を保とうとしても続きません」
「ずっとお腹を出さないようにしておくって難しいです」

これ、よ~く、ホントによ~く言われることなんだけどさ。

1日中いい姿勢って、ワシさまもムリ!
ずっと腹を引っ込めておくなんて、ワシさまもムリ!

っていうかさ、ちょっと考えてみてほしいんだけど

いい姿勢を保ち続けることが、いいことなのかい?
腹を引っ込めて平な状態にし続けることが、いいことなのかい?

そうではなく

そのようにできる身体であること
=背中を丸めたり反ったり動かせること、腹を出したり引っ込めたりできる柔軟性があること

が大事なんじゃねぇ?

赤ちゃんを抱っこするのに姿勢を気にする必要もなく
デスクワークの最中、常に背筋をピーンとしておく必要もなく

もし長い時間猫背だったんなら、カワヤ行く度に伸ばしてみたらいいんでねぇの?

ヒトはフィギュアじゃねぇんだから、キレイにおさまってる必要ねぇし
そうできんわな

ただ、アソコは締めておいたほうがいいと思う。

デスクワークで猫背になろうとも、アソコは締めておけるから。

上半身をどっかりと骨盤辺りに乗せないこと!!

それだけでも体型はかなり変わってくるはずだ。

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