常にトレーニングのことを考えてるワシさま。（ウソです）
先日「お！コレはイメトレに使える！！」ってものを発見したよ。
泡立てネット！！
今まで、巾着袋をたとえにしてギューっと締める～～と言っていたが
コレもなかなかいい感じにイメージできると思うべさ。
では解説していこう♪
ネットを～
裏返してヒモが内側になるようにして～
アソコ付近、身体の中がこうなってると仮定し
締めあげる時は
穴をギューっと寄せながら、ヒモを上に引っ張る～～～
この画像ではヒモをつまんでるが（ヒモ見えなくなるからね）
実際には「ヒモをつかんで全力で引っ張る」くらいがいい。
ヒモを引っ張てる間も
穴はずっと寄せ続けているのがポイントだ！！
上に引っ張ることだけに気をとられると
肝心な箇所が締まってない＝腹も平になりにくい
ってことになりがちだから。
トレーニングのお役に立てば幸いだすヾ(≧▽≦)ﾉ