明後日の藤が丘レッスンに空きがありすぎます^^

着替えの度に腹肉を恨めしく思うけど、すぐに忘れてしまうマダムのみなさま、こんにちは。さすがです。そういう感情は引きづらないのが一番ですからね、おほほ。

とは言っても、お腹事情はナントカしたいもの。

・激しく動くことなく
・食事制限することなく
・運動の時間をとることなく

簡単な動きだけで体型を変えることができます♪

空きがありすぎる(笑)明後日の藤が丘レッスン。

ピョン吉とイヌがお待ちしとります💕

お申し込みはコチラから
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=007cfbf03c487cc8

オンラインレッスンで腹肉撃退しちゃおう♪

衣替えをしながら自分の身体を見て「ヤッバ~!!」と思っているマダムのみなさま、こんぬつは。

春、薄着になった時にも同じことを思い
夏が過ぎ
秋がきてしまったぞっ!

その身体、どうするべ?

ずっとそのままかい??

服で隠すのは簡単だけど
風呂に入る時、着替える時
毎回ガッカリするんだよ。。。

これは7年前のワシさま。

服を着ていれば、まぁ一般的な40代後半のBBA体型だ。

だが、脱いだらコレだよ。。。

・腹肉ブヨブヨ
・腹周りの肉がウエストラインにのっかっている
・くびれがない

そんな自分が嫌だったし
もちろん尿漏れがヤバくてナントカしないとオムツ着用が迫っていたしね。

でもさ、運動が嫌い&苦手で身体がかたいから
ヨガとかピラティスとかも気乗りしなかったんだよね。

で、けいこたんと一緒に始めた骨盤底筋トレーニング。

当時はちょっと激しい(?)動き、振り付けみたいのもあったんだけど
できないモノは棒立ちでスルーし(笑)

ただひたすらアソコを締めたり緩めたりする基本動作のみをやっていたら

あれれ?

なんだかウエスト緩いぞ!!

今、振りかえってみて
「すご~く簡単な動きだけでも体型を変えることは可能だ」と確信している。

簡単な動きってのは、背伸びね^^

そんなわけで(どんなだ?)
ワシさまもいつまで生きてるかわからんから

とっとと伝えたいことは伝えるので
とっとと受け取ってほしい!!

迷ってるヒマはないのじゃ~!!

アジトでの対面レッスン(24時間可能)の他、オンライン(zoomやSkype)でも承りますだ!!

料金は初回5000円、以降3500円(対面、オンライン共通)
↑この初回というのは初対面のことで
以前レッスンを受けてくださった方は3500円となりんす

次は貴女が変わる番(*^^*)

お問い合わせはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/caba8ccf143386

治る、治せると信じること

先日このHPを見つけてレッスンにお越しくださった方。
タイトル通り「自力で改善したい」と思われたようだった。

病院に行って、薬を飲んでも「う~ん・・・」って感じで
トレーニングに関しては、やはりパンフレットみたいのを渡されただけ。

「自分でやって」的な診察なんだよね。
トレーニングの説明はないのが大半だ。

今の病院ビジネスは、「治す」ことは考えていないだろう。
診察はテンプレート(苦笑)

だからこそ、自分で治す必要性がある。

自分に合う方法を見つけたら(これ!と思ったら)
「治る、治せる」とまずは信じてやってみること。

そして、続けてみて
たまに失敗したっていいよね。

ワシさま、また最近もトイレ間に合わなくて漏らしちゃったし(;’∀’)
↑太字で強調!
みなさん、気を楽にしてアソコトレーニングを続けませう♫

気候、疲労、ホルモン、月の満ち欠け、その他いろいろが関係して
いろいろ身体も反応するんだべよ。

だから、あまり気にしない。

「やり方が間違っている」
とか

「この方法では治らない」
とか

すぐに諦めないことが大事。

尿漏れに効く薬はないし、年齢も関係ないから。

自分を諦めたくない方、お待ちしていますだ!

夜のレッスンも承ります^^

まったく男って…

美人(ヤマト運輸のおねぇちゃん)のニオイと足音には敏感である。

さて、ここ最近は夜のレッスンのご要望が多い。

仕事帰りや塾の送迎の間の時間の有効利用なのか?
それとも夜行性なのか?

どっちでもいいが、ワシさま24時間対応なので、ご希望の時間で承りまする(‘ω’)

ぜひ、夏の間に緩みすぎたボディを引き締めてみてください♪

ピキッ!痛っ!の股関節痛を自力で治す

昨年末から右腿が重く、張るような感じする日が増えていた。

春から夏にかけては,ふんどし仲間である下田 武志先生の【セルフ整体】講座に参加したり、「これなら簡単だからできそう♪」という整体法をヨウツベで探したりしながら調整し、支障もひどい痛みもなかった。

先週の金曜の昼前、倉庫でそれは起こった。

ピキッ!

股関節が痛くなったことがある人にはわかるだろう。

脚を出す時、段差を上る時の あの痛さが!(泣)

ピキッとくるから動くのが恐いんだけど、そのまま動かさずにいるのは良くないんだよね。

「どう動いた時に痛いのか?また、痛くないのか?」をよく観察しながら身体のつながりを意識して動かし(痛いのを無理に伸ばしたりしない)、筋肉が痛い(ような気がする)箇所に合法の粉をパックしておいたら(イラスト参照)、翌日朝には治ってしまった是!!

※アンタ、第一チャクラに近いから わざと赤い粉にしたんだね?
と思った方は、大谷 景子女史や正統派クレイ普及員にオススメの使い方を聞いてみてください♪
https://ameblo.jp/ncbar/entry-12296473661.html

※産前産後整体の下田先生の顔本頁はこちら
https://www.facebook.com/seitai.arbol/

 

【一重】やりすぎ注意!流行りのカラーライン

この秋、ネイビーやパープル、ボルドーなどのアイラインが流行りらしい。

(画像はエトヴォスより拝借)

う~~~ん。。。

・・・

ビミョ~だ(笑)

このモデルにはいいとは思うけどさ
はたして、このメイクは一般人に通用するのであろうか?

特に一重の人。
これをマネしたら「線だけオバケ」になってしまうと思う。

若ければ、それもクールなイメージの娘っこなら似合うけど
かわいい系の娘っこには合わねぇべ。

まして年配には無理&痛々しい。

だば、どのように流行りの色を取り入れるか?

↑アイラインを跳ね上げず、目のフレームに沿わせておいて
目じり側だけにネイビー(または流行りの色)に!

BBAのチラ見せはいただけんが
この場合は許されるであろう(;^ω^)

【眉】どうする?左右差がある眉

右と左の眉のカタチが違うせいで
毎朝イラっとしてしまうマダムのみなさま、こんぬつは。

「ワテの眉、どっちをどうしたらいいんだべか~?」

「描いているうちに、どんどん変になっていく~~(´;ω;`)」

そして

「あ~めんどくせぇ」

「前髪で見えないから、いいかっ!」

と、ヘアスタイルも変えられずに何十年と経過していることとお喜び申し上げます。

で、どうなの??

死ぬまで、このまま隠し続ける?

ってか、風吹けば見えてしまうけど菜(笑)

そろそろ重い腰を上げて、その眉問題を解決してしまうことをオススメいたします、おほほ。


↑あの前髪事件が1年前。
月日が流れるのは早いのだ^^

ではでは、そんなマダムのために

左右差のある場合どうしたらEか?を画像で解説していくこととしよう!!

例えば、こんな感じの左右差。

イラストだとこんな感じ。

アーチと平行になってるから、どちらかに合わせたい。

今回は、ヘアスタイルとお顔立ちから判断して~
平行に合わせてみることにする。

*赤い部分が眉のアウトラインになるように色を足す

完成(*^^*)

ビフォーアフターを並べてみると~

あ、これはリアルレッスンではなく、簡易画像処理で修正したから
眉の色がビミョーに違ってるし画像も粗いよ(笑)

「勝手にビフォーアフター」と名付け、依頼されてないのに勝手に解説を送りつけたという経緯だ、ワハハ。
(画像協力Kさま)

どなたかの参考になれば幸いだす(*^^*)

塩を見直す

【塩を見直す】
身体には あれがいい、これがいいと、いろんなモノを取り入れるより(どうせ続かないべ?)、醤油、味噌などの身近な調味料を不自然じゃないものに変えることを勧めている治療家が多いよね。

塩もその一つ。

たまたま顔本で知った自然医科学研究所の「漢方塩」。←漢方薬は入ってない、商品名である。詳細はこちら
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1402713769767448&id=100000865142677

そのまま舐めると ゆで卵の味がし、料理に使うと一味も二味も美味しくなるのさ♪

酷暑の中、40度を越える倉庫で作業しているワシさまが夏バテ知らずなのは、この魔法の塩のおかげである。

それと~

アソコトレーニングの玉モノ、賜物だ菜♪

⚫合法の粉だの魔法の塩だの言ってるけど、アンタいったい倉庫でナニしてんの?
と思った方は、健康と美を追求するメイク講師をご利用ください^^

眉の太さはどうしたらいいですか?

夏本番・・・

くずれにくいファンデがほしくなるが
くずれにくいってことは、どういうことなのか?
よく考えてみたほうがいい是!!

合法の白い粉、クレイ(ホワイトカオリン)をメイク下地に使うと崩れ防止になる

その後、こちらのファンデで仕上げれば
メイク直しなんて不要だ是!!


エトヴォス ディアミネラルファンデーション

 

 

さて、眉の太さ。

どうしたらいいですか?
とよく聞かれるが

好きにしたらいいんでねぇの?(笑)

仕上がりの好みの問題だはんでよ。

 

1.細い

 

2.太い

 

3.中間

 

この3つ。

イメージがそれぞれ異なると思うから

なりたいイメージ、好みで太さや形を変えたらいいべさ♫

しいて言うなら
1は、ちょっと細すぎ&昭和チックかもね(;^ω^)

いろいろ描いてみればいいんだよね。

メイクに決まりなんてないし
失敗しても落として描き直せばいいんだから。

*前髪は切り過ぎてはイカンです

 

ぜひ、自分の顔でお絵かきしてみてください。

 

メイク教室さちよ
埼玉県越谷市宮本町2-31を-5

東武スカイツリーライン「越谷駅」「新越谷駅(JR南越谷駅)」より送迎あり(駐車場もあり)
電話090-3451-0195
ご予約・お問い合わせ

一重アイメイク、就活メイク、メイクレッスン、ナチュラルメイク、メイク教室、シミ、カバー、埼玉、越谷、千葉、東京

【募集中】二の腕スッキリ!6月の武蔵浦和レッスン

今、こんな状態のマダムのみなさま、こんぬつは。

これさえナントカなれば、腕を出したファッションも楽しめるのに残念ですね。

う~ん!
今年こそは、腕をすっきりさせたい!!

だけど、どうすればいいの?
二の腕のタルタルはなかなかとれないよね。。。
鍛えすぎてムキムキになるのはイヤだし。。。

そう、思っているマダムに朗報です(^^)

え?
いつもの背伸びかよ!!

そうだよ
何か文句あるか?(笑)

だって、腕を上げる動作なんて
ほとんどしないべ?

伸ばせば、肉、なくなるんだよ

 

ってことで

もはや背伸び教室と化しているが
身体全体を緩めながら
アソコもしっかり締めてボディ全体を引き締めるレッスンでごわす(^^)/

以下、募集内容だす。

って、明後日だけど菜^^

~二の腕スッキリ!!6月の武蔵浦和レッスン~
・日時:6月22日(金)10:30~11:45

・場所:おうちサロンTuche
JR埼京線「武蔵浦和」より徒歩7~8分
(詳細はお申し込みの方にお知らせします)

・募集人数:5名さま残席4

・レッスン料:3,500円(当日で結構です)

・持ち物:動きやすい服装、水分補給用飲み物、床に敷く物(バスタオル等荷物にならない物でOK)

・お申し込み:こちらのフォームよりお申し込みください

*フォーム送信後は、自動返信ののち、こちらから直接メールをお送りします。予約確定のメールが届かない場合は、下記の電話番号までお問合せください。
09034510195

*当日キャンセルの場合、キャンセル料が発生することもございます
キャンセルのご連絡は、早めにいただけますようお願い申し上げます