【質問】単発のレッスンと今回の連続6回では違いがありますか?

いや~
昼に募集開始してから、いろいろお問い合わせをいただいて嬉しいかぎりだすヾ(≧▽≦)ノ

多いのは
「今までの単発はもうないんですか?」
「単発との違いはあるんですか?」
というような質問ね。

で、答えとして~

「単発は、これからも続けます」

例えば、漏れで悩んでいる場合なんかだと、単発でも十分だったりするんだよね。
だいたいが、ある程度骨盤底筋トレーニングってものを自分なりにトライしてみたけど、なんだかうまくできなかったって方がお申し込みくださるから。

やり方がわかれば、あとは自習で十分だし、もし復習したければ、その時にまたお越しいただければOKだから。

「単発と連続レッスンとの違いについて」

単発だろうと連続だろうと、その方に合った内容を組んでいくので、特に変わりはない。下腹部の悩みに骨盤底筋トレーニング的要素がガッチリ必要と判断すればそのように指導するし、身体的に骨盤底筋トレーニング以外のものが必要なら(といっても簡単な動き)そっちを優先するかもしれない。

今回の連続は、前の投稿や募集投稿にも書いたように、年内に結果(骨盤底筋トレーニングを身につけてボディラインも変える)を出すためによりよい形にしてあるのよ。(月2回×3ヶ月)

だから、単発でリピートするのもいいし、連続を利用するのもいいと思う。

ただ、期間を決めて「やる!」と覚悟したほうが、結果は出やすいかもね~
何事もだけど。


腹部がスッキリ♪


背中の肉が消滅!?


これは、全体的にダメだった人(笑)

【募集開始】年内に結果を出す!「骨盤底筋トレーニングでボディも変える」

今日は、「年内に結果を出す!」って企画の募集開始をしまっせ~~♫

そろそろ秋の気配を感じる頃だし、秋って行事が多いから日常に追われてると、すぐ年末!ってなるんだよね(;’∀’)

そして、1年を振り返ると、「あれ?また何も変わらないで終わってしまった・・・」ってことにもなりかねん!

いかん!!

そうはなりたくないアナタを応援する企画がコレじゃ(*^^*)

骨盤底筋を鍛えることは
*漏れ、内臓脱の改善、予防
*気になるアソコの緩みを改善(特に産後)
*身体の土台、体幹をしっかりさせる
*身体のラインを整える
*特に激しい運動をしなくても筋トレになる

などの効果があるとされていて、実際ワシさまがこれらを体験、実感したから伝えている。

教える側になって5年目。

その間いろいろあったが(運動専門家じゃないワシさまが教える意味があるのか?とか、使命なんだろうか?とかね)、そして最近もいろいろあったが、「自分の健康を自分で守れる人を増やすことに残りの人生を費やすのがワシさまの道である」と思い、今回募集させてもらう。

で、だな。。。

参加してくださる方とワシさまの価値観が違いすぎると、時間もお金もその他諸々ももったいないよね

なので、こんな方が向いてるよ~というのを、もう1度記載させてもらう。

●一番大切なのは健康だ!と、心から思っている方

痩せたい!脚、腕を細くしたい!とか、わかるよ~わかりますとも!!

だけど、それ以前に「健康」なんだよね~

レスーンは体幹トレーニングだから筋肉ついちゃうの。といっても、ムキムキにはならんよ(笑)
身体の内側が鍛えられるから、見た目は普通だし、より女性らしくなることもある。

でさ、筋肉って、脂肪より重いわけだよ。
ってことは、体重を減らしたいだけの方には、このレスーンは合ってないべ?
体重計の数字にこだわる人には向いてないってこと。

ま、見た目は痩せたようになるけどね。

・健康のために身体を必要最低限動かしておきたい!
・いくつになっても自分の足で歩ける、不具合が少ない身体でいたい!
って方に最適だす♪


*「仰向けで横になれるようになった」と嬉しいご報告をもらった

●「自分で変える、自分が変わる」と心から思っている方

よく「1日何回やれば効果ありますか?」とか、「どのくらいの期間で変わりますか?」って聞く人が多いんだけど、「アナタを変えるのはメソッドやモノではなく、アナタ」なんだよね。

健康器具やライ●ップが変えるのではない!!ってことさ(笑)

変わるお手伝いをするのがワシさま。主役はアナタだす♪

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道具は使わないレッスン
鏡が先生かな♪

●月2回のレッスン(希望日)に3ヶ月継続して参加していただける方

これはけっこう重要。ワシさまにとってじゃなくアナタにとって。

せっかくレッスンを受けるなら効果最大がいいべさ?

今までいろんなパターンのレスーンを開催してきたが
どうやら【月2回×3ヶ月】が一番効果出るし、身につく(習慣になる)ようなのよね。

レッスン受けた1週間くらいは覚えてるし意識もしてるが、だんだん…で(笑)
そして2週間って頃に次のレッスン入ってると、あ!ヤバ!って思うから隔週くらいがオススメなのさ。

さらに、身体の使い方、というか、自分に何が必要かが身に染みて(笑)わかって実践する習慣がつくと思われる3ヶ月という期間を「自分に向き合う期間」と捉えて臨むことができるアナタをお待ちしとります♪

この3項目が、こんな方に向いてるよ~っていう内容。

あとは、

●アジトはボロなので、覚悟をしてお越しください

ボロだけど掃除はしてあるので、衛生面では問題なしと思われます^^
また、ひとりひとりに寄り添って結果を出すことに全力で臨みますので、ボロをカバーできると自負しておりんす(*^^*)

オサレな習いごとと期待される(しねぇーよ!!)と困るってこと。

●駅~アジトは送迎いたします

「越谷駅」「南越谷駅」「北越谷駅」までお越しいただければ、お迎えに参上いたしまする♪

よくね、遠慮なさってか「歩けるので行ってみます」とおっしゃる方がいるんだけど、目印になる建物がなく、アジト自体も入り口がわかりにくいので迷子になっちゃう確率高し!
苦笑

なので、そこは遠慮なく送迎を利用してくだされ!


*車だけはボロではありません

あ、越谷ってどこ?遠いんじゃない?と思ってる そこのアナタ!

埼玉だけど、地下鉄とつながってるから思ってるより時間かからないんだすよ~

●ヌコが玄関で待ち構えていますが、レスーン部屋には侵入いたしません
(=^・^=)

以上が補足(余計な情報?)になりんす。

では、やっと詳細いきます!!

~骨盤底筋トレーニングを身につけて、健康で適正なボディラインになるレッスン~

ヒトという身体を支える、使っていく上で、大切な役割を果たしている骨盤底筋。

昔の人は自然にやっていたこと=アソコを締めておく が忘れ去られていて、その結果生理が大変になったり、体型も適正ではなくなったりしているように思えてなりません。

トレーニングは、「わかりにくい」「難しい」などと言われていますが、それ、本当ですか?

自分の身体なので、必ずわかるはず!と信じて疑わない講師が、あの手この手のイメージで骨盤底筋トレーニングが身につくようにお手伝いいたします。

自分の身体を自分で守ること。

その結果は、やがて適正なボディラインになって表れます。

ぜひ、今年中に骨盤底筋トレーニングを身につけて、自分なりの本来の身体になりましょう♪


・期間:9月~11月の3ヶ月

・場所:アジト(埼玉県越谷市「メイク教室さちよ」)

・レッスン日:希望日(月2回×3ヶ月=6回)のプライベートレッスン

・レッスン料:¥29,800円(事前振込)
*カード決済の場合は30,000円

・持ち物:動きやすい服装、水分補給用飲み物

・お申し込み:こちらのフォームよりお申し込みください

*フォーム送信後は、自動返信ののち、こちらから直接メールをお送りします。
予約確定のメールが届かない場合は、下記の電話番号までお問合せください。

090-3451-0195

 

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●迷っている時間はもったいない!!
まずはお問い合わせください(^◇^)

 

来週 藤が丘で怠けた身体にカツを入れませんか?

お盆休みも終わり、「あとは子どもの学校が早く始まってくれれば最高ね!」と思っているマダムのみなさま、こんぬつは。そうおっしゃるアナタの体重も最高ではありませんか?数値にこだわりすぎる必要はないですが、身体が重いと感じたなら何か対策をしたほうがいいですね。秋は行事も多いし、今のうちにリセットしておくことをオススメしますわ、おほほ♫

っていうか、動いてないべ?

運動ダメ子のワシさまが言うのもナンだが

現代人、動かなすぎだ是!!

骨盤底筋とか、そういうことの前に
動かなすぎ!!

身体、サビつくよ?

そんなこともあって~

藤が丘レスーンでは、「こんなことを寝起きにやると日中の動きがスムーズになるよ♪」的なことをやっとりますだ


(誤)こんなことを教えるために行ってるワケではありません

(正)運動神経関係なくできる簡単な動きを推奨しとります

ってことで~
今月のレスーンに、まだ若干席がござんす(*^^*)

「運動しない習慣」←なんなんだ?
がある人にピッタリの骨盤底筋トレーニング

26日(月)11:00~12:15
神奈川、藤が丘レッスンの参加者、絶賛募集中!!
(金額3,500円)

お申し込み・お問い合わせは、フォームからお願いします(^^)
https://ssl.form-mailer.jp/fms/caba8ccf143386


*もちろん、骨盤底筋から身体全体を変えることも可能だすヾ(≧▽≦)ノ