◎2016年の「月２回×３ヶ月」のモニターさんの例
アジトは隠れていてわかりにくいため、駅送迎をしている。ワシさまの車は乗降しにくい構造ではあるが、失礼を承知で言えば、モニターさんは当初きつそうだった。
しかし、3回目のレスーンあたりから様子が変わってきた。乗り降りの仕草、それにスペースにも余裕があるではないか！
5回目のレスーンでは、あまりにボディーが変わっていたので篠山ダメ子が激写した。
●腹部はかなりスッキリ♪でアンダーバスト出現
●腰がかなりキュッと反っていたが、しなやかなS字ラインに改善←腰も楽なはず
●ボトムスがゆるくなった←励みになる菜
●画像にはないが、肘から手首までが細くなった←首、手首、足首が細いと女性らしいよ菜
スキマ時間を上手に利用しての激変！
主にやったことは
１．お腹を出さないようにする（気づいたら腹収納）
２．背中の反りが強いので、反対に丸めるような動作を取り入れる
下腹収納を身につけ くびれを手に入れる日は、思いの外早くやってくるだろう。