治る、治せると信じること

先日このHPを見つけてレッスンにお越しくださった方。
タイトル通り「自力で改善したい」と思われたようだった。

病院に行って、薬を飲んでも「う~ん・・・」って感じで
トレーニングに関しては、やはりパンフレットみたいのを渡されただけ。

「自分でやって」的な診察なんだよね。
トレーニングの説明はないのが大半だ。

今の病院ビジネスは、「治す」ことは考えていないだろう。
診察はテンプレート(苦笑)

だからこそ、自分で治す必要性がある。

自分に合う方法を見つけたら(これ!と思ったら)
「治る、治せる」とまずは信じてやってみること。

そして、続けてみて
たまに失敗したっていいよね。

ワシさま、また最近もトイレ間に合わなくて漏らしちゃったし(;’∀’)
↑太字で強調!
みなさん、気を楽にしてアソコトレーニングを続けませう♫

気候、疲労、ホルモン、月の満ち欠け、その他いろいろが関係して
いろいろ身体も反応するんだべよ。

だから、あまり気にしない。

「やり方が間違っている」
とか

「この方法では治らない」
とか

すぐに諦めないことが大事。

尿漏れに効く薬はないし、年齢も関係ないから。

自分を諦めたくない方、お待ちしていますだ!

尿漏れの手術を考えている人へ

尿漏れで手術を考えている人が増えてるように思う。

っていうのは、「手術やってま~す」みたいな病院が増えているんだよね。

(ワシさまが漏れていた8年前は、そんなに多くなかった)

病院のサイトには、

「こんなにすぐ解決するなら、もっと早く手術すればよかった」

と、手術を勧めるかのような体験者談が(-“”-)

そうなってしまうのは

・骨盤底筋トレーニングはわかりにくいし、続けにくい

っていうのがあるみたいだし、また医師もそう書いてしまってるんだよ。

手術したほうが儲かるからね。

患者に寄り添ってるようで、そうではないことに注意したほうがいい是!!

ちょっと、難しい話になるが

世の先生さまたちの理論では、
腹圧性尿失禁(咳やくしゃみで漏れる)には骨盤底筋トレーニングと手術は有効だが

切迫性尿失禁(急な尿意で漏れる)には効き目がないから投薬だってことになっとるの。

しかも、切迫性尿失禁は「病気」だとよ!!(苦笑)

病気じゃなく、症状だと思うけどね。

ワシさま、この切迫性ってタイプに該当したわけだが
骨盤底筋トレーニングで治ってるし
他にも、たくさん治ってる人を見てきたよ。

過活動膀胱が病気だとしたら、その原因は何か?
調べたことがあるけ?

原因は血流が悪いとか膀胱がカタくなったからとか言われてる。

では、その改善策は?


カラダネより引用

 

お~っと!!

おかしくねぇかい??

過活動膀胱の対策に、骨盤底筋トレーニングって出てきた是!!

病気じゃなかったのか~??(苦笑)

で、手術が有効とされている腹圧性尿失禁。

これも術後は骨盤底筋トレーニングを勧められるらしい

ってことは~
いずれにしても、トレーニングはしたほうがいいってことだべ?

「骨盤底筋トレーニングわかりにくいから」と手術や薬に誘導してる
としか、ワシさまには思えないね。

ぜひ、手術をする前に、よく考えてみてください。

 

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頻尿で困っている人へ

ちょっと暑くなってきたから、背中や脇の肉が気になるマダムがたくさんいると思うけど

激しい運動なんかしなくても、この方たちのようにスッキリすることができるんだ是!!

やってることの基本は、「伸ばす」

背伸びでもいいし、イラストのように伸びるでもいいからやってみなはれ♪

 

さて、LINE@で書いたら、かなり反響があったネタなので
ブログでも書いておこうと思う。

・・・・・・・

「休憩だし(今は行きたくないけど)トイレ行っておこうかな」
と、早めに行く習慣ってないかい?

「行きたくなった時にトイレがなかったら困るから、こまめに行くようにしている」

「漏れたら困るから、少しでもオシッコを出しておこう」←これに関しては、貯まっているオシッコの量に関係なく漏れるときは漏れると思うんだよね。「ジャー」っというエンドレスは防げるかもしれけど^^

とかね。

実はこれって、頻尿を引き起こすことにもなるんだ是!

こういう行動は、尿意を感じてないのに排尿してる=満タンセンサーが満タンを感知する前に排尿してるってこと。

これを繰り返すと、満タンセンサーがおかしくなり
200mlでセンサーが感知するところ、170、150、130とだんだん少量でも満タンって思ってしまうようになるんだよ。

で、トイレの回数が増える=頻尿の出来上がり。

だば、満タンセンサーを正常に戻せば頻尿は改善する可能性があるってことだ。

具体的にどうするか?だが

●本当に尿意を感じてからトイレに行く

●おしっこしたくなっても、我慢できそうなら「あと5分」という感じで少し待ってみる
そして、少し待てたなら、次に尿意を感じた時にトイレに行くようにする

これをやっているうちに、本当の満タンまで おしっこを貯められるようになってくるので試してみてほしい。
↑ウチのオババは、数年前、1時間に1回はトイレに行くほどだったんだが
この方法で改善した。

ぜひ、安易に薬を飲む前に、どうしてそうなったのかを考えてみてください。

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