仕事に子育て、介護…忙しくてもできる運動ってあるの?

仕事、子育て、親の介護に夫の世話(?笑)

ホントに女性は忙しいよな。

忙しいだけなら、まだいいとして

・疲れが残る
・寝ても回復しない

などなど、慢性疲労のお年頃。

そんな中、健康のために運動っていったって難しいのが現実だよ。

じゃあ、そのまま何もしないの?

それは良くないよね~

忙しい毎日の中でも基礎体力作りができて
それで身体が楽になったら心にもゆとりができるはず。


↑お子さんがいてもできる方法を伝えておりやす(^^)

子どもや親、夫やパートナーのことで1日が終わるような生活で
ふと、鏡を見たら

「顔も体型もお婆ちゃん」

って悲しすぎるべさ。

【鏡に笑顔の自分がいたら】

きっと子どもにも親にも夫にも優しくできる!

はず!!(笑)

*笑顔ならナンでもいいわけじゃない
と思った方は、あごひもの洗濯バサミがチャームポイントのメイク講師をご利用ください^^

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さて、レッスンにお越しいただいたのが運の尽きで、長いお付き合いになる方々が多いんだが

そんなお一人のKさま。

たまにブログにも登場する、「還暦までにちょいエロボディ♪」を目指しているお方だ。

Kさまとは しばらくお会いしていないが、たまに近況報告をくれるんだよ。

レッスンに通わなくていいと言っているので、ホントに自主トレメイン

↑コレがワシさまの望むスタイル

「自分で整えられることを習得する」のが、道場の目的だはんでよ(#^^#)

 

しばらくぶりにお会いしても、体型は進化してるんだよね。

先日もスゴいメールがきた是!!

「気づいた時に何かしらやるようにしています。

背伸び、ピョン吉。

最近では立ちションも(;’∀’)」

 

なんだってー!!

これをか!!

 

 

なんでコレをやっているのか?をお読みいただいたってことだよね。

ホントに嬉しい限りだ是!!

それもさ、Kさまはワシさまと同じく運動ダメ子なんだよ。

体育が苦手で嫌いでさ。

・踊ったりリズムに合わせる動きではなく

・1日何分やる!ってものでもなく

・身体がかたくても関係なく

・道具も場所も必要なく

それでいて

・結果が出る

そんな、運動嫌いにとっては魔法のような方法がここにあるんだよね(^◇^)

 

 

 

 

ぜひ、道場?アジトレッスンの真髄「身体を自分で整えられることを習得する」を体感してみてください。

 

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つか、「日常」が明日あるかどうかわからんのよ~

 

運動ダメ子が行く!藤が丘編2017-11

今までのブログはこちらからご覧いただけます

 

昨日の藤が丘は、いつもと違った感じだったのよ。

スタジオオーナーのズン子ちゃんは、バリ出張中に噴火騒動に巻き込まれ帰国困難になっていて

主催のけいこたんが遅れて(というか終了間際)きたからレッスン中は静かだったし(笑)

それよりもナニよりも

美姿勢トーニングの講師が3人(ズン子がいれば4人)も集結!

 

実はさ~、4人とも

大谷景子さまのおかげで講師になれたんだよ!!

↑コレが今日の本題です

(こう書かないと、あとでどうなるか?
みんな、わかるよね?)

以下、ご本人投稿のコメント欄

つい先日講師になった蛯名泰子さん

↑今日も楽しいレッスン、そして花束💐まで頂いて
ありがとうございました(*≧∀≦*)
景子さんのお陰で講師になれました❣️

 

ほらね。

景子さんのお陰で講師になれました

って書いて(書かされて)るべ??

 

そして、もう一人の講師、齋藤桂子さんのコメ

↑クレイのお話も 聞かせて頂いて 良かったです。

 

ほらね~

もう、なんでも大谷さまのおかげなんだよ!!

 

「みんな私が育てました」とほほ笑む大谷景子女史

 

ピョン吉Tに続き、ふんパンを着用させようとしているダメ子センセイ

 

 

あ、レッスンは

インスタ映えする立ち●ョンはやらなかったけど

なぜ、膝が外向きにするのか?を体感できるワークをしてみたよ。

 

あと、足指をほぐしたり回したり広げたり・・・菜♪

ぜひ、できることしかできないので、無理のない程度に怠けないでやってみてください^^

 

*アンタの腰に巻いてるひも、逮捕時の腰縄にしか見えないね
と思った方は、3ヶ月ぶりにヅラをはずしたメイク講師をご利用ください(#^^#)

 

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