カテゴリー: 骨盤底筋トレーニング

お盆休みも終わり、「あとは子どもの学校が早く始まってくれれば最高ね！」と思っているマダムのみなさま、こんぬつは。そうおっしゃるアナタの体重も最高ではありませんか？数値にこだわりすぎる必要はないですが、身体が重いと感じたなら何か対策をしたほうがいいですね。秋は行事も多いし、今のうちにリセットしておくことをオススメしますわ、おほほ♫

っていうか、動いてないべ？
笑

運動ダメ子のワシさまが言うのもナンだが

現代人、動かなすぎだ是！！

骨盤底筋とか、そういうことの前に
動かなすぎ！！

身体、サビつくよ？
笑

そんなこともあって～

藤が丘レスーンでは、「こんなことを寝起きにやると日中の動きがスムーズになるよ♪」的なことをやっとりますだ

（誤）こんなことを教えるために行ってるワケではありません

（正）運動神経関係なくできる簡単な動きを推奨しとります

ってことで～
今月のレスーンに、まだ若干席がござんす(*^^*)

「運動しない習慣」←なんなんだ？
がある人にピッタリの骨盤底筋トレーニング

26日（月）11：00～12：15
神奈川、藤が丘レッスンの参加者、絶賛募集中！！
（金額3,500円）

お申し込み・お問い合わせは、フォームからお願いします(^^)
https://ssl.form-mailer.jp/fms/caba8ccf143386

＊もちろん、骨盤底筋から身体全体を変えることも可能だすヾ(≧▽≦)ﾉ

よく聞く言葉
「骨盤底筋トレーニングはわかりにくい」

そうやってネット、雑誌などにも書いてあるし
実際やってみて、そう思う人もいるよね。

わかりにくい＝（理解しにくくて）難しい
という解釈から発展して

難しい＝動作、やり方が難しい
になってしまっているような感じもある。

場所が場所だから、わかりにくいってこともあるな。
見えないし～
笑

見えないから、
できてるのか？これでいいのか？
と不安になってしまうってのもあるね。

あとさ、やり方の説明。

文章読んでも、ナニ言ってんだかサッパリわからんってこともある。
↑ワシさまがそうだった(;’∀’)

世間サマのそんなイメージのおかげで
難しそうだから私にはムリ
って、やる前から諦めてるマダムも多いことだろう。

・・・

だが、ちょっと待て！！

わかりにくい、難しいってホントでちゅか？

ワシさまが思うに

・自分の身体なんだから、場所がわからないってことは ま～ずありえない！！

・この運動神経なし女の運動ダメ子さまができたんだから、動作が難しいってことは ま～ずありえない！！

この画像が答えだ！！

かわええ❤

いやいや、この画像じゃなくて

こっち！

自分の手でスプーンなどを使って口に運ぶのって、最初はうまくできなくても
いつの間にか、ちゃんとできるようになるよな？

大人になって
「口の場所がよくわからないから、私、鏡見て確認しないと食べられないんちゅ～～」
って人、いるか？？

それと同じだべさ。

ぜひ、自分の身体を信じてみてください(‘ω’)ノ

◎９月から始めて年内に結果を出す！！
「骨盤底筋トレーニングでボディも変える」の募集開始は間もなくです

ざっくりとした内容は、このブログ投稿をご覧ください
https://sachiyo-beauty.com/kotuban-training/lesson-37