お盆休みも終わり、「あとは子どもの学校が早く始まってくれれば最高ね！」と思っているマダムのみなさま、こんぬつは。そうおっしゃるアナタの体重も最高ではありませんか？数値にこだわりすぎる必要はないですが、身体が重いと感じたなら何か対策をしたほうがいいですね。秋は行事も多いし、今のうちにリセットしておくことをオススメしますわ、おほほ♫
っていうか、動いてないべ？
笑
運動ダメ子のワシさまが言うのもナンだが
現代人、動かなすぎだ是！！
骨盤底筋とか、そういうことの前に
動かなすぎ！！
身体、サビつくよ？
笑
そんなこともあって～
藤が丘レスーンでは、「こんなことを寝起きにやると日中の動きがスムーズになるよ♪」的なことをやっとりますだ
（誤）こんなことを教えるために行ってるワケではありません
（正）運動神経関係なくできる簡単な動きを推奨しとります
ってことで～
今月のレスーンに、まだ若干席がござんす(*^^*)
「運動しない習慣」←なんなんだ？
がある人にピッタリの骨盤底筋トレーニング
26日（月）11：00～12：15
神奈川、藤が丘レッスンの参加者、絶賛募集中！！
（金額3,500円）
お申し込み・お問い合わせは、フォームからお願いします(^^)
https://ssl.form-mailer.jp/fms/caba8ccf143386
＊もちろん、骨盤底筋から身体全体を変えることも可能だすヾ(≧▽≦)ﾉ