「骨盤底筋トレーニングはわかりにくい」と思い込んでいませんか?

よく聞く言葉
「骨盤底筋トレーニングはわかりにくい」

そうやってネット、雑誌などにも書いてあるし
実際やってみて、そう思う人もいるよね。

わかりにくい=(理解しにくくて)難しい
という解釈から発展して

難しい=動作、やり方が難しい
になってしまっているような感じもある。

場所が場所だから、わかりにくいってこともあるな。
見えないし~

見えないから、
できてるのか?これでいいのか?
と不安になってしまうってのもあるね。

あとさ、やり方の説明。

文章読んでも、ナニ言ってんだかサッパリわからんってこともある。
↑ワシさまがそうだった(;’∀’)

世間サマのそんなイメージのおかげで
難しそうだから私にはムリ
って、やる前から諦めてるマダムも多いことだろう。

・・・

だが、ちょっと待て!!

わかりにくい、難しいってホントでちゅか?

ワシさまが思うに

・自分の身体なんだから、場所がわからないってことは ま~ずありえない!!

・この運動神経なし女の運動ダメ子さまができたんだから、動作が難しいってことは ま~ずありえない!!

この画像が答えだ!!

かわええ❤

いやいや、この画像じゃなくて

こっち!

自分の手でスプーンなどを使って口に運ぶのって、最初はうまくできなくても
いつの間にか、ちゃんとできるようになるよな?

大人になって
「口の場所がよくわからないから、私、鏡見て確認しないと食べられないんちゅ~~」
って人、いるか??

それと同じだべさ。

ぜひ、自分の身体を信じてみてください(‘ω’)ノ

◎9月から始めて年内に結果を出す!!
「骨盤底筋トレーニングでボディも変える」の募集開始は間もなくです

ざっくりとした内容は、このブログ投稿をご覧ください
https://sachiyo-beauty.com/kotuban-training/lesson-37

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