運動ダメ子が行く!藤が丘編2019-5

久しぶりの藤が丘レスーン。

ウォーミングアップはラジオ体操にしてみた。
(ダメ子センセイは、ウォーミングアップなんて指導できないから
ラジオ体操でごまかしたってのが正解 笑)

ラジオ体操も久しぶりだよな~

だが、音楽かかると勝手に身体が動き出すもんだ。

恐るべし小中洗脳教育!!


*画像はネットより拝借

ズンコ(藤が丘のスタジオのオーナー)が
「ここでは、カカトを上げるんだよ~」と教えてくれたりして
マジメに取り組むこと3分。

「もう疲れた~~」との声も上がった

え?誰?ってか?

決まってんべよ。

左端の人だよ

それはさておき、
ラジオ体操って、身体にとって必要な動きが凝縮されているんだよね。

ワシさま的には、アソコを止めにして身体を動かすと効果倍増でオススメ(*^^*)

で、疲れたってわりには
写真撮影に力入るという。。。

 


歯痛女子軍団

*ってか、この写真が痛いよね・・・
と思った方は、来月24日(月)藤が丘で一緒にポージングしてみてください^^

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA