久しぶりの藤が丘レスーン。
ウォーミングアップはラジオ体操にしてみた。
（ダメ子センセイは、ウォーミングアップなんて指導できないから
ラジオ体操でごまかしたってのが正解 笑）
ラジオ体操も久しぶりだよな～
だが、音楽かかると勝手に身体が動き出すもんだ。
恐るべし小中洗脳教育！！
＊画像はネットより拝借
ズンコ（藤が丘のスタジオのオーナー）が
「ここでは、カカトを上げるんだよ～」と教えてくれたりして
マジメに取り組むこと３分。
「もう疲れた～～」との声も上がった
笑
え？誰？ってか？
決まってんべよ。
左端の人だよ
笑
それはさておき、
ラジオ体操って、身体にとって必要な動きが凝縮されているんだよね。
ワシさま的には、アソコを止めにして身体を動かすと効果倍増でオススメ(*^^*)
で、疲れたってわりには
写真撮影に力入るという。。。
歯痛女子軍団
＊ってか、この写真が痛いよね・・・
と思った方は、来月24日（月）藤が丘で一緒にポージングしてみてください^^