そのストレッチ、続いてますか?

●12日(火)は、武蔵浦和アイメイクレッスン♪
https://sachiyo-beauty.com/hitoe-eyemake/eyemake-3

 

今日は、LINE@100人達成プレゼントの当選者さまのレッスンだったのよ。

LINE@で、どのくらい伝わっているのかを、まず見させていただき~
足に力入っちゃうから、別バージョンで体感してもらった。

その後は股関節周りを緩めたり、お腹事情に取り組んだりしとったら
2時間以上軟禁してしまった(;’∀’)

なるべく簡単な動きを提案し
夏までに変わる予定(*^^*)

 

さて、ストレッチ。

太腿事情にアプローチするもの、ヒップアップに効くもの、

いろいろあるけど
動きが複雑だと続かなくね??(笑)

動画を見ないとできないとか、イラストで確認しないとできないとか。

ちょっと、コレ見てみ!

よくあるストレッチ。

これ、

ダメ子の場合、どっちの腕を膝にかけるのかさえ、わからなくなるんだよ(;’∀’)

だから続かない!!

せっかくトレーニングやレッスンに通って自分に必要な動きがわかっても
自分でできないなら意味がないよね。

考えなくてもサラッと誰でもできる動きだったら、どう?

例えば、「背伸び」
↑結局コレかい!

背伸びなら
「どうやるんだろう?」って思わないべ?

あと、「横になって膝を立て、そのまま左右に倒す」もけっこう伝わるかな。

 

↓こんなの


首まで動かさなくてもいいけど、動かしてもいいね^^

つまり~
「文字、言葉だけで動きが連想できるもの」が一番だと思うのよ!!

 

これに、アソコトレーニングを組み合わせれば体型改善も可能だべさヽ(^o^)丿

ぜひ、簡単な動きで結果を出してみてください♫

メイク教室さちよ
埼玉県越谷市宮本町2-31を-5

東武スカイツリーライン「越谷駅」「新越谷駅(JR南越谷駅)」より送迎あり(駐車場もあり)
電話090-3451-0195
ご予約・お問い合わせ

一重アイメイク、就活メイク、メイクレッスン、ナチュラルメイク、メイク教室、シミ、カバー、埼玉、越谷、千葉、東京

 

2 Replies to “そのストレッチ、続いてますか?”

  1. はじめまして。
    レッスンにとても興味がありますが、不安もあります。
    あまり大勢でのレッスンは苦手で、出来れば個人でお願いしたいです。料金やレッスンの日程を教えてください。

    1. コメントありがとうございます
      お返事が遅くなり、大変失礼いたしました。

      レッスンは、越谷ではパーソナルのみを行っています。

      料金は初回5000円、以降3500円

      お日にちは、ご希望を伺っています。

      どうぞよろしくお願いいたします。

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