午前のzoomでのレッスン終了し、残り物（といってもレタスとキュウリ、卵）で炒飯を♪
味付けは健康回復学研究所の「ふくふく塩」と「ふくふくスープの素」💕
https://www.facebook.com/kenkokaifukugaku/
アソコトレーニングと塩で身体を締めるべさ^^
さて、女子の悩みといえば、お腹事情。
現女子、昔女子であっても、これは変わらずだ菜(^^;
昨夜、顔本の友達（メンズ、ワシのファンだと思われる（笑）から
ある整体院で患者のポッコリお腹が改善した画像が送られてきたのさ。
５回の整体でこんなに変わった！的なヤツね。
メンズの質問は「これ（整体）と貴女（ワシのこと）がおしえているものは同じですか？」
そうだね～
突き詰めていけば、同じところになるかもしれんけど
整体で変わるっていうか、普段の身体の使い方次第。
つまり、自分の過ごし方でどうにでもなるってのがワシさまの考え。
整体に頼ってる時点で、ちょっと違うかも？？
それに、写真の患者はお腹を突き出して立っていたから
まずはそこを修正すれば、身体も変わると思われただよ。
こんな感じ。
（この画像は2016年のモニターさん）
どんな方法であっても、それはヒント、補助であり
使いこなして変えていくのは自分なのよ。
で、大事なのは
・最初から全部やろうとしない
・やり方が正しい、間違ってる、にとらわれすぎず
まずは続けてみる
・必ず変わる、自分で変えると諦めない
そして
・頑張りすぎず、怠けない
↑こちらのモニターさんも３ヶ月でムリなく改善
↑ワシさまのＯ脚も諦めない是！！
ぜひ、年齢を重ねるほどキレイになってみてください(*^^*)
＊アンタ、塩で締めるよりも清めるのが先なんじゃない？
と思った方は、ボロだけど悪いモノはついていない屋敷に住むメイク講師をご利用ください^^