一昨年より始まったダメ子企画。
初回は「3ヶ月で変わる(6回)」で、2回目は「ダメ子まずは2回」だったの。
2回はね、お試し感が強くなっちゃうね(^^;
変わりたいなら、やっぱり3ヶ月くらい続けるのがいいかと思うのよ。
*全体的に引き締まったが、特に反りの強い背中側が改善
*前傾しがちな姿勢も徐々に改善
*取れにくい背中の肉を撃退
このモニターさんたちは、ダメ子3ヶ月の方々なんだよね。
月に2回(隔週くらい)で、計6回のレッスン。
ワシさまも、習っている時は月2回だったし
このくらいのペースが一番変われるのかもしれん。
ってなわけで~
背中の肉をとりたい
とにかく全体的になんとかしたい
まずはお腹だけでも平らにしたい
といったダメ子のみなさまの願いを叶える企画
「ダメ子でも3ヶ月で夏までに変わる!!」
を開始するだに^^
ダメ子企画っていうからには
動作は簡単♪
激しい運動をしないと変わらない
とか
汗をかかないと引き締まらない
とか
そんなの関係ないから菜♪
基本、背伸び(笑)
4月から始めて、5月、6月と3ヶ月。
夏までに間に合うよ!!
募集は後ほど(^^)/