【募集中】4月の埼玉・武蔵浦和レッスン

日に日に暖かくなってきて
「そろそろナニか運動しないとダメかな~」
「ウォーキングくらいならできそうだけど、続かないのよね」
と、お腹の肉をつまみながらため息をついているダメ子のみなさん、こんにちは。

・運動しないと体型は変わらないかもしれないけど、でもでも!運動が嫌い
・健康のためには運動が必要かもしれないけど、でもでも!運動が嫌い

ちょっと待って~~!!

その考え、もう終わりにしませんか?

いわゆる「運動」っていうことをしなくても体型は変えられるし
健康維持だってできちゃうんだすよ(*^^*)

運動が嫌い、苦手でも
背伸びくらいはできるかな?
(腕が上がりにくくても大丈夫だす)

背伸びをすることで、身体の側面を伸ばし
隠れていた
いや
隠していた くびれを再現(=お腹も出ない)しましょう
っていうのが狙いの1つ。

さらには、体幹と呼ばれる身体の中の筋肉を鍛えて
年をとっても可能な限り自力で歩ける身体を作っておく
っていうのがもう1つの狙いだす♫

先日の第2回レッスンでは、1回目に伝授した「尻づくりの秘ケツ」を密かに継続し、美尻部長に就任した方も!!

次は貴女の番だべさ(^^)/

以下、募集内容だす。

~背伸びで くびれ!運動嫌いのための簡単健康体操~
・日時:4月26日(木)10:30~11:45

・場所:おうちサロンTuche
JR埼京線「武蔵浦和」より徒歩7~8分
(詳細はお申し込みの方にお知らせします)

・募集人数:5名さま残席1

・レッスン料:3,500円(当日で結構です)

・持ち物:動きやすい服装、水分補給用飲み物、床に敷く物(バスタオル等荷物にならない物でOK)

・お申し込み:こちらのフォームよりお申し込みください

*フォーム送信後は、自動返信ののち、こちらから直接メールをお送りします。予約確定のメールが届かない場合は、下記の電話番号までお問合せください。
09034510195

*当日キャンセルの場合、キャンセル料が発生することもございます
キャンセルのご連絡は、早めにいただけますようお願い申し上げます

 

 

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