仕事に子育て、介護…忙しくてもできる運動ってあるの?

仕事、子育て、親の介護に夫の世話(?笑)

ホントに女性は忙しいよな。

忙しいだけなら、まだいいとして

・疲れが残る
・寝ても回復しない

などなど、慢性疲労のお年頃。

そんな中、健康のために運動っていったって難しいのが現実だよ。

じゃあ、そのまま何もしないの?

それは良くないよね~

忙しい毎日の中でも基礎体力作りができて
それで身体が楽になったら心にもゆとりができるはず。


↑お子さんがいてもできる方法を伝えておりやす(^^)

子どもや親、夫やパートナーのことで1日が終わるような生活で
ふと、鏡を見たら

「顔も体型もお婆ちゃん」

って悲しすぎるべさ。

【鏡に笑顔の自分がいたら】

きっと子どもにも親にも夫にも優しくできる!

はず!!(笑)

*笑顔ならナンでもいいわけじゃない
と思った方は、あごひもの洗濯バサミがチャームポイントのメイク講師をご利用ください^^

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