運動ができなくても体型は変えられる!!

22日の深夜から強制断食(インフルではない)になり
クリスマスは寝てばかりおりますた(^^;

復活食はうどん。

七味は入れないほうがいいんだろうけど、コレがないとね~~♫

かなり高熱だったけど薬は飲まず、砂糖玉で乗り切りますただよ(‘ω’)ノ

 

さて、体型を変えたい!となると、「運動しなきゃ変わらないよね」というのが一般的な考えだよな。

だから、運動が苦手だったり、嫌いだったりするダメ子は諦めるわけさ。

運動できないんだから、仕方ない。。。

運動音痴なワシさま。

極力運動しないで、広がった骨盤を元に戻したくてベルトみたいなの買ったこともあるし、ウォーキングをやってみたこともある。

ベルトはずり上がって腹巻のような位置にくるから使わなくなり
ウォーキングは越谷の酷暑に負けて続かなかったけどさ^^

そんなことがあってから、このトレーニングに出会ったんだが
最初はとにかく尿漏れがナントカなればいいって思ってたのよ。

だって、アソコを、あ、いや、骨盤底筋を締めて体型が変わるなんて期待してなかったから。

(先生はもちろんキレイな体型で、みんな変わると言ってたけど、ワシさまは身体がかたいから別世界のことだと思っていた)

だが、やってみてビックリだよ!!

激しい動きはない(というか、あったとしても棒立ちしてスルーしていた)のに
なぜか身体が締まっていく~~~(≧◇≦)

↓半年後

体育が死ぬほどイヤで、運動に縁がない
いや、むしろ縁切りしたいほど運動が嫌いなワシさまでも
ボチボチやることで身体は変えられたのさ!!

これはスゴすぎる~~

世の運動嫌い、運動音痴の人にも伝えたい~~

ボディラインはともかく、健康のためにはナニか動かなきゃならんもんね。

これなら、どんなダメ子でもできる!!
と、ダメ子太鼓判なのだ(^^)/

あ、一般のダメ子さんの画像も載せておこう!

こちらSさま。
同じく体育が大嫌いで、運動が何ひとつできない方でごわす。

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