運動が苦手、嫌い
身体を動かすのが億劫
でも・・・
このままだと健康に良くないよね～と思っているダメ子のみなさま、こんにちは！！
体育が死ぬほど嫌いで、暗黒の学生時代を送っていたワシさま。
高校卒業時には、ホントに心の底から嬉しかったのを今でも覚えている。
「もうこれで、運動と関わらなくてもいいんだ！！」
ってね。
それから約３０年・・・
尿漏れを機に、運動せざるを得なくなり・・・
↑世の中では中年オンナの標準体型だが、体脂肪率がヤバかった(;´Д｀)
・エアロビ、ジャズダンス等リズムに合わせて踊るのはムリ
・身体がかたいからヨガとかのポーズもムリ
と探しているうちに、巡り合ったのが骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズという、骨盤底筋から身体全体を引き締めるって方法。
（ちょっと？かなり？有酸素運動的要素もあったんだが、そこはスルーしてやらなかった 笑）
そうこうしているうちに、なんと教える側（ネジ締めではない）になってしまったんだが
運動神経が１本もないワシさまだからこそ教えることができる
・これでもか～～ってくらい簡単な動きで
・運動という固定概念に縛られることなく
・知らないうちに結果が出ている
方法、というか「お声掛け」をLINE＠で配信してみようと思う^^
運動ダメ子講師だからこそ、ダメ子のみなさまに寄り添えること間違いなし！！
まずは友だち追加してみてケロ♪
（配信はまだだよ）
ID検索なら@qea2150u
