LINE@で「簡単トレーニング」始めませんか?

運動が苦手、嫌い

身体を動かすのが億劫

でも・・・

このままだと健康に良くないよね~と思っているダメ子のみなさま、こんにちは!!

体育が死ぬほど嫌いで、暗黒の学生時代を送っていたワシさま。

高校卒業時には、ホントに心の底から嬉しかったのを今でも覚えている。

「もうこれで、運動と関わらなくてもいいんだ!!」

ってね。

それから約30年・・・

尿漏れを機に、運動せざるを得なくなり・・・


↑世の中では中年オンナの標準体型だが、体脂肪率がヤバかった(;´Д`)

・エアロビ、ジャズダンス等リズムに合わせて踊るのはムリ

・身体がかたいからヨガとかのポーズもムリ

と探しているうちに、巡り合ったのが骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズという、骨盤底筋から身体全体を引き締めるって方法。
(ちょっと?かなり?有酸素運動的要素もあったんだが、そこはスルーしてやらなかった 笑)

そうこうしているうちに、なんと教える側(ネジ締めではない)になってしまったんだが

運動神経が1本もないワシさまだからこそ教えることができる

・これでもか~~ってくらい簡単な動きで

・運動という固定概念に縛られることなく

・知らないうちに結果が出ている

方法、というか「お声掛け」をLINE@で配信してみようと思う^^

運動ダメ子講師だからこそ、ダメ子のみなさまに寄り添えること間違いなし!!

まずは友だち追加してみてケロ♪
(配信はまだだよ)

 

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