運動ができない人の味方です♪

 

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このワシさまでも洗脳できないモノがある。

それは・・・

 

母が飼っていたオカメインコ。

もう13、4歳になるが

まったくワシさまには なつかない。

今はアジトで預かっているが、毎日「シャー」と威嚇されている(-“”-)

 

 

 

さて、運動音痴で運動嫌いなワシさまでも

7年もやっていると、運動ができる部類と見られてしまうようだ。

 

たとえば、この立ち●ョンのカタチ。

こんなに脚が開かないって人もいるんだよね。

そうすると、ワシさまが運動デキ子に見えてしまうっしょ??

 

それじゃあダメなんだよ!!(笑)

 

ワシさまは、あくまでも運動ダメ子でいなければならんのよ!!

 

そう。。。

 

世にはびこる運動ダメ子の星でいる必要があるのさ(”ω”)ノ

↑ユニフォームが違うね(笑)

(画像はネットより拝借)

 

もっと簡単に!

言いかえれば

もっとハードルを下げた動きで

年々老化していく身体を快適に保つ方法を伝えたい!!

と、入院中の母の様子をみて、ますます強く思ったさ。

(もともと運動習慣がないところに筋力が衰えてしまい、歩くのもやっとの感じ。見た目も20歳くらい老け込んでしまった。体幹を鍛えておくこと、ある程度の筋トレは必須と実感した。薬の怖さも目の当たりにし、このあたりも伝えていきたいと思う。)

 

やっぱり背伸び教室だ菜(笑)

骨盤底筋を止めにして背伸びをするだけでも、かなりの効果があるから!!

 

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*ストレッチなどの運動を日課にできない人に最適なレッスンは、越谷のアジトにて行っています

レッスンはご希望の日時にて承ります

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●迷っている時間は・・・
ない!!

つか、「日常」が明日あるかどうかわからんのよ~

 

 

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