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このワシさまでも洗脳できないモノがある。
それは・・・
母が飼っていたオカメインコ。
もう１３、４歳になるが
まったくワシさまには なつかない。
今はアジトで預かっているが、毎日「シャー」と威嚇されている(-“”-)
さて、運動音痴で運動嫌いなワシさまでも
７年もやっていると、運動ができる部類と見られてしまうようだ。
たとえば、この立ち●ョンのカタチ。
こんなに脚が開かないって人もいるんだよね。
そうすると、ワシさまが運動デキ子に見えてしまうっしょ？？
それじゃあダメなんだよ！！（笑）
ワシさまは、あくまでも運動ダメ子でいなければならんのよ！！
そう。。。
世にはびこる運動ダメ子の星でいる必要があるのさ(”ω”)ノ
↑ユニフォームが違うね（笑）
（画像はネットより拝借）
もっと簡単に！
言いかえれば
もっとハードルを下げた動きで
年々老化していく身体を快適に保つ方法を伝えたい！！
と、入院中の母の様子をみて、ますます強く思ったさ。
（もともと運動習慣がないところに筋力が衰えてしまい、歩くのもやっとの感じ。見た目も２０歳くらい老け込んでしまった。体幹を鍛えておくこと、ある程度の筋トレは必須と実感した。薬の怖さも目の当たりにし、このあたりも伝えていきたいと思う。）
やっぱり背伸び教室だ菜（笑）
骨盤底筋を止めにして背伸びをするだけでも、かなりの効果があるから！！
＊ストレッチなどの運動を日課にできない人に最適なレッスンは、越谷のアジトにて行っています
レッスンはご希望の日時にて承ります
お気軽にお問い合わせくだせぇ〜♪
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●迷っている時間は・・・
ない！！
つか、「日常」が明日あるかどうかわからんのよ～