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「こんな私でもできたんだから、貴女もきっと大丈夫～
今はとっても楽しく続けています」
的なキャッチもあるけど
ワシさまは違う！！
嫌いなものは嫌いでいい
という考えだ。
運動嫌いで何十年もきて
アウトドアスポーツとかやるのはもちろん、観戦も苦手なのに
いくらインドアだからといって、好きになるわけがないんだよね (;’∀’)
でも、嫌いだからやらないってのはダメだよな。
健康維持には、ある程度の運動が必要なんだから。
そうなると～
歯磨きのように、好き嫌いと通り越して習慣にしてしまえばいいと思うわけさ^^
それも特別に時間を設けることもなく、一日の中で知らず知らずにできていればラッキーじゃない？？
ホントに１日何もしない日もあれば、レッスン間近になって「そろそろやっとく？」みたいな日もあったりした時期のもの。
まさに、スキマ時間でしかやってないのさ。
（今も ほぼ老老介護生活であまりできないけど、維持はできている）
時間をうまく使ってるわけでもない。
（むしろ変な画像探して時間のムダ使いだし）
では、なんで維持できてるのか？
●カワヤに行ったら背伸びする
●思い出したらアソコを締めたり緩めたりする
●寝落ちしなかったら、横になった時に身体を丸めたり伸ばしたりする←ストレッチ以前のレベル
これくらいだよ、やってるのは。
運動嫌いなら、これでもハードル高いかもしれんね(;^_^
まずは背伸びをしてみるのをオススメするよ。
「（背伸びを）どうやってするんですか？」
とは、まず聞かれないと思うから（笑）
運動が苦手なＳさま
地道に継続してくださって、腹部も脚部も改善♪
今は「卒業」なさって、ご自分でも維持できてるかと思いまする
「ずっと通わなくていい」のモデルですね(＾◇＾)
●迷っている時間は・・・
ない！！
ついちょっと前にお正月だったよね？
もう１１月だよ！！
ってことは～
人生って、思ってるより短いってことよ～