来年こそ運動不足を解消したい!

今年最後のネイル、赤は左手だけ(^^)
観音さまはサロンの帰り道に おはしますの。夕日でますます黄金色♪

 

さて、

「来年こそ運動不足を解消した~い!!」

もう何年同じことを思ったんだろう?(笑)

・今年、ジムとかに入会しちゃった人

・ジョギングを始めちゃった人

・通販で〇〇マシーンとか買っちゃった人

みなさ~ん、続いてますか~??

あれ?返事ない??

・ムダな出費をしないで

・室内で気候に左右されずにできて

・道具も使わない

そんな方法で、来年こそ!

そう

来年こそは本当に運動不足を解消してもらいたい!!

だって、健康って食事と運動が必須なんだからさ(*^^*)

仰向けで寝られなかったモニターさん
数年ぶりに仰向けになれたとおっしゃってましただよん♪

健康第一!
安全第一!!

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