今すぐにでも変わりたい
今月中にマイナス３センチ！
来月までに40キロ台！
とかの目標ってさ
モチベーション上がって
食事～
運動～
って頑張るかもしれないけど
失速したときにコワイくね？
そうじゃなくて
「ヒト科本来の生活スタイルに戻る」
「自分に合った体型に戻る」
だと、そうそうリバウンドしないはずだよ
これはワシさま
トレーニングを始めて半年の画像
変化はゆっくりだったが
確実に～
戻ることなく～
本来のカタチになっていった(*^^*)
モニターさんも
ゆっくりの変化
だけど
戻らない！！
リバウンドしない、戻らないことは
ヒト科に戻ること
紛らわしいな
笑
今年中にヒト科に戻りたい方へのオススメ
「年内に結果を出す！骨盤底筋トレーニングでボディも変える」
https://sachiyo-beauty.com/kotuban-training/lesson-39