運動音痴でもできるって本当ですか?

●今までのブログはこちらからご覧いただけます
アメブロ
コチラは「ふんどしパンツ=ふんパン」

 

はくだけで

・身体が楽になった
・乗り物酔いが改善された
・冷えが解消された
・よく眠れるようになった
・生理が楽になった(経血コントロール)
・尿漏れが改善した
・彼ができた←おお~!!
・お酒が飲めるようになった←ええ~~!?
・肌がキレイになった

などなど、喜びの声多数( ^ω^ )
(個人の感想です)

 

難しいことは一切しないで

ただ、今までの下着からふんどしパンツに変えるだけ♪

それで、身体が楽になるなら

やらないって選択肢はないべ??

 

Mサイズ、Lサイズで展開

 

ショップはこちら

https://kaiun-funpan.shop-pro.jp/

 

 

さてさて

 

ちょっとコレ見てみ!!

 

 

 

集英社のMy Ageって雑誌の表紙なんだけど

よ~く見て!!

骨盤底筋

ってある是♪

注目すべきは、その文字の下

呼吸を巡らせて不調をなくす  骨盤のゆがみは、その生活習慣にあり!

もう1回よく読んで!!

呼吸を巡らせて不調をなくす  骨盤のゆがみは、その生活習慣にあり!

 

コレな

レッスンでやってることなんだよ(#^^#)

で、本題の運動音痴でも本当にできるか?って問題なんだが

床にゴロゴロしているような動きで身体を緩める動作が多いので

誰でもできるんだよ。

 

うっそ~~

って思ってしまう人は、ちょっとコレも見て!!

 

 

画像はMy Ageから拝借

https://ourage.jp/books/122466/

↑クリックすると試し読み画面になります

 

こんな感じの動作だから、リズム感とかいらんし踊らないしね。

 

 

 

これは、緩めた後のオプション^^

 

 

なになに??

 

身体がかたいって?

 

大丈夫~~

 

ワシさまがいるではないか!!

 

 

かたい人に寄り添ってレッスンをすすめとりますだ(#^^#)

 

っつーか

キレイなカタチを目指してるのではなく

自分の中で「今より ちょっと身体が緩んで伸びている」が大事。

車のハンドルでいったら「あそび」が大事ってこと。

 

ぜひ、より快適な人生のために自分の身体に向き合ってみてください^^

あ、運動を好きになれってことではないよ(笑)

 

●迷っている時間は・・・
ない!!

ついちょっと前にお正月だったよね?
もう11月だよ!!

ってことは~
人生って、思ってるより短いってことよ~

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA